Heile deinen Körper und deine Seele

Ich spreche in dieser Folge mit Esthefany, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Esthefany fing anfangs ganz harmlos mit Fitness an. Anfangs hat es ihr Spaß gemacht und sie wollte einfach fitter werden, bis sie anfing sich zu vergleichen und in den Sportwahn reinfiel. Nachdem sie mehrere Versuche startete, mit den Kalorien zählen aufzuhören, verfiel sie erst ins Binge-Eating und danach in die Bulimie Dann kam sie zu Soulfood & fand zurück zu einem entspannten Essverhalten. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Esthefany sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du mehr über Soulfood erfahren: https://jackie-freitag.de/soulfood/ Hier kannst du dich direkt bei Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/

Ich spreche in dieser Folge mit Bonnie. Bonnie hat in ihrem Leben öfter Mobbing durchleben müssen und erzählt ihre Geschichte, wie sie versucht hat, mit Essen viel Schmerz zu verdrängen. Deswegen gehörten ständige Essanfälle lange Zeit bei Bonnie zum Alltag. Dank Soulfood konnte sie nicht nur das Thema Essen lösen und ganz natürlich Gewicht verlieren, sondern auch ihre ruhige Seite wieder entdecken & zurück zu ihrem eigenen Willen finden. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Bonnie sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du mehr über Soulfood erfahren: https://jackie-freitag.de/soulfood/ Hier kannst du dich direkt bei Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ _____ Mein kostenloses E-Book zum Thema "emotionales Essen" https://soulfood.jackie-freitag.de/e-book/ Mein Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Hannah. Hannah hat vor ca. einem Jahr Soulfood gemacht & berichtet in dieser Folge über ihren unglaublich inspirierenden & schönen Heilungsweg. Sie erzählt davon, wie sie es geschafft hat, eine tiefe innere Leere wieder selbst zu füllen und das Thema "emotionales Essen & Phasen der Bulimie" zu beenden. Ihre eigenen Worte lauten: Wo vorher so viel Schmerz war, ist jetzt ganz viel Liebe und Vertrauen und dafür bin ich unendlich dankbar. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Hannah sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ __________________________________________________ HIER BEKOMMST DU WEITERE INFORMATIONEN & HILFE: Meine Webseite: https://www.jackie-freitag.de/ Mein kostenloses E-Book: EMOTIONALES ESSEN ÜBERWINDEN https://start.jackie-freitag.de/ Kostenloses Live-Online-Seminar: EMOTION.FOOD https://event.jackie-freitag.de/emotion-food Mein Online-Kurs: SOULFOOD - Heile deinen Körper und deine Seele https://jackie-freitag.de/soulfood/ Meine Workshops: RESTART YOURSELF https://event.jackie-freitag.de/restart-yourself/ RELATION ME https://event.jackie-freitag.de/relation-me/ SECRET EATING https://event.jackie-freitag.de/secret-eating/ Mein Blog: https://jackie-freitag.de/blog/ Mein Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Mein Soulfood-Newsletter: https://jackie-freitag.de/soulfood-newsletter/ Mein Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Diese 100. Folge ist für mich und mein Team etwas ganz besonderes, da sie uns nochmal bewusst gemacht hat, was seit der ersten Folge alles passiert ist, wie viele Menschen wir seitdem mit diesem Podcast erreicht haben, wie viele Aha-Momente hervorgerufen wurden, wie viele von euch ihren ersten Schritt in die Heilung gemacht haben.Aus diesem Grund war es uns wichtig, eine besondere Folge zu kreieren, indem wir euch einen Einblick in unsere Reise geben und unsere größten Erkenntnisse und Aha-Momente mit euch teilen. <3 Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ----------------- Mein kostenloses E-Book "Emotionales Essen überwinden": https//start.jackie-freitag.de/ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ Warteliste Next Step (für alle die Soulfood durchlaufen haben): https://go.jackie-freitag.de/ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood-newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Tiefe Erkenntnisse aus dem Secret-Eating-Workshop In dieser Folge teile ich mit dir einige sehr wichtige Erkenntnisse der Frauen aus dem Secret-Eating-Workshop, um dir viele tiefgreifende Themen nochmal aufzuzeigen, die auch für DICH so wichtig auf DEINEM Heilungsweg sind. Ich möchte dich in dieser Folge daran erinnern, dass du zu jederzeit die Möglichkeit hast dich für den Weg der Heilung zu entscheiden. Dass es nur neue Wege bedarf, die direkt vor dir liegen. Die Definition von Wahnsinn ist immer wieder das Gleiche zu tun Albert Einstein Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Juli-Soulfood-Runde bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

So gewinnst du sie zurück In dieser Folge spreche ich darüber, warum du oft das Gefühl hast nicht in deiner Selbstbestimmung und Selbstermächtigung zu sein & warum du dich stattdessen oft so fremdbestimmt fühlst. Ich möchte dich in dieser Folge daran erinnern, dass du die Chance hast, dich wieder an deine eigene Kraft zu erinnern, um dich aus deinen alten Verletzungen, Ängsten & deiner Vergangenheit zu erheben. Die Folge wird dich daran erinnern, dass du alleine bestimmt, wie sich dein Leben weiter entwickelt, weil du zu jeder Zeit das Zepter über dein Leben in der Hand hast. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Secret-Eating anmelden: https://event.jackie-freitag.de/secret-eating/ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns überhaupt vergleichen und wie wir uns auf einer tiefen ganzheitlichen Ebene lernen können, davon zu lösen. Die Folge wird dich daran erinnern, dass du nicht falsch bist und du dich nur wieder daran erinnern darfst, wer du hinter deinen alten Verletzungen und Ängsten bist. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Secret-Eating anmelden: https://event.jackie-freitag.de/secret-eating/ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben Ich spreche in dieser Folge mit Annelie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, das Gefühl von Orientierungslosigkeit zu Selbstermächtigung zu transformieren.Sie berichtet davon, dass ihre Gedanken ständig ums Essen gekreist sind und wie diese Gedanken immer und immer weniger wurden.Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Annelie sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt.Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Wahrer Reichtum - das Gefühl von innerer Sicherheit Ich spreche in dieser Folge mit Xenia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, das Gefühl von innerer Leere zu lösen. Sie berichtet davon, dass sie sich wie eine leere Hülle gefühlt hat & wie sie es geschafft hat, sich wieder innerlich vollständig zu fühlen. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Xenia sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Du bist WICHTIG - auch oder vlt. gerade WEIL du Mutter bist Ich spreche in dieser Folge mit Viola, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, sich endlich als alleinerziehende Mutter wieder wichtig zu nehmen und sich wieder Zeit für sich einzuräumen. Sie berichtet davon, wie sich ihre Veränderungen direkt positiv auf ihren kleinen Sohn ausgewirkt haben. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen und Müttern den Mut geben sich wieder wichtig zu nehmen. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Egal wie lang dein Leidensweg bereits schon ist, du kannst den Weg raus finden Ich spreche in dieser Folge mit Jeannette, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, nach 35 Jahren den Kampf gegen ihren eigenen Körper zu beenden. Außerdem berichtet sie davon, dass sie in Soulfood lernen durfte, wie sie eine echte Beziehung und einen tiefen Zugang zu sich selbst aufbauen konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Jeannette sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

So löst du dich von Selbsthass und findest zurück in die Selbstannahme Ich spreche in dieser Folge mit Anja, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, sich von Selbstabwertung, Gefühlskälte und emotionalem Essen zu lösen. Sie erzählt davon, dass sie stattdessen wieder eine tiefe Nähe zu sich selbst aufzubauen konnte und heute ihre eigenen Bedürfnisse wieder schätzt. Außerdem berichtet sie davon, was es braucht, um den tiefen Zugang zu der eigenen Innenwelt und den eigenen Emotionen wiederzufinden und zu öffnen. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Anja sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Was es wirklich braucht um zu heilen! Ich spreche in dieser Folge mit Christina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, sich von emotionalem Essen, innerem Druck und äußeren Erwartungen zu lösen und wieder Frieden zu finden. Außerdem berichtet sie davon, was es braucht, um tiefe emotionale Heilung zu erfahren und warum es vorher bei ihr nicht funktionieren konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Christina sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

So fühlt sich das Leben an, wenn wir den Kampf loslassen Ich spreche in dieser Folge mit Julia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, von emotionalem Essen & Fressanfällen weg zu kommen und in Leichtigkeit abzunehmen. Außerdem berichtet sie über die tiefe, innere Entwicklung und Veränderung und macht unglaublich deutlich, wieso die Arbeit in unserem Inneren beginnt & sich dann ganz natürlich im Außen zeigt. Sie schenkt mit ihren Worten so viel Klarheit darüber, dass der Weg übers Loslassen funktioniert und nimmt gleichzeitig die Angst vor Veränderungen. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Julia sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Jessica, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin, wie sie es geschafft hat, echtes Selbstvertrauen und eine tiefe Verbundenheit zu sich selbst aufzubauen. Sie beschreibt, wie sich durch die Veränderung im Innen, alles im Außen ganz natürlich verändert. Sie liebt heute die Zeit mit sich alleine, während sie sich früher einsam gefühlt hat. Sie schenkt mit ihren Worten so viel Klarheit darüber, wieso unser Weg in unserem Inneren beginnt und nimmt gleichzeitig die Angst vor der Begegnung mit all unseren Gefühlen. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Jessica sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Diese Folge kann dein Leben verändern ___ Diese Folge hat absolut das Potenzial dein Leben zu verändern. Denn die Einsichten und Worte, die ich in dieser Folge an dich richte und mit dir teile, haben mein komplettes Leben verändert. Du wirst in dieser Folge erfahren, wie du aufhören kannst, gegen deine Ausdrücke (emotionales Essen, Essensdrang, Fressanfälle, Kontrollsucht) zu kämpfen & wie du echten Frieden finden kannst. Nach dieser Folge wird dir wieder bewusst sein, dass du kein Opfer deiner Umstände bist! Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Nora, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Weg raus aus der Magersucht. Nora hat viele Jahre gegen sich selbst und ihrem Körper gekämpft und sich immer wieder gefragt, wieso das Leben für sie so schwer ist. In Soulfood hat sie die Grundlage für ein Leben ohne Magersucht geschaffen, als sie verstanden hat, dass nur ihre bisherige Identifikation das Fundament für die Magersucht schaffen konnte. Ihre Worte schaffen unglaubliche Klarheit darüber, wieso die Angst vor der Zunahme oder die Angst vor den Kalorien nie das Problem sind. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Nora sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Sara, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Weg von täglicher schlechter Laune zu einem Leben voller Verbundenheit und emotionaler Nähe. Sara beschreibt, wie sie 10 Jahre gegen ihren eigenen Körper und dem Essen gekämpft hat und dass sie sich oft unverstanden gefühlt hat und berichtet über ihre vielen Erkenntnisse. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Sara sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Geraldine, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Kampf gegen sich selbst und dem Essen. Sie beschreibt, wie die ständigen Diäten und die dauerhaften Gedanken an Essen zu ihrem Normal geworden waren und wie sie es geschafft hat, sich heute intuitiv zu ernähren. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Geraldine sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Ich spreche in dieser Folge mit Meike, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin über ihren Leidens- und Heilungsweg. Sie beschreibt wunderschön, wie sich durch die Heilung ihrer inneren Themen und ihrer alten Verletzungen ihr komplettes Leben transformiert hat. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Meike sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)