Die Bodyscan Meditation kommt aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining von Jon Kabat-Zinn. Auch im Yoga Nidra wird sie häufig zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt. Meditation hier downloaden ►► https://www.highermind.de/gefuhrte-meditation-bodyscan/ Für mehr geführte Meditationen ►► https://www.highermind.de/gefuhrte-meditationen/ Meditieren lernen (Anleitung & Crashkurs) ►► https://www.highermind.de/webinar-meditation/   Dieses Video ist ein Projekt von HigherMind. Auf HigherMind findest Du regelmäßig neue Videos und Artikel über den wohl wertvollsten, interessantesten aber auch den am wenigsten erforschten Teil des Menschen: Dem Bewusstsein / Unterbewusstsein. Lerne mit Hilfe meiner Inhalte, wie Du dein Bewusstsein entfalten kannst und zu einem echten HigherMind wirst!HigherMind Website ►► https://www.highermind.de/HigherMind Facebook-Fanpage ►► https://www.facebook.com/highermind.officialHigherMind auf Instagram ►► https://www.instagram.com/highermind.de/ HigherMind auf Youtube ►► https://www.youtube.com/@highermind/   Musik: Overcome - Ugonna Onyekwe Slow Times Over Here - Midnight North Marianas - Quincas Moreira Memory Rain - Yung Logos Dreaming in 432Hz - Unicorn Heads Angel’s Dream - Aakash Gandhi