Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor und bist total überzeugt von deinem Ziel. Du hast viele Ideen, wie du deine Pläne umsetzen kannst, planst deine Schritte und bist hoch motiviert. Du fängst damit an und es läuft richtig gut. Und auf einmal – da kannst du fast die Uhr nach stellen – kippt das ganze Projekt. Und du verfällst wieder in deine alten Muster. Kann doch nicht sein?! Woran liegt das? Warum fällt es dir so schwer, deine Ziele zu erreichen?

Die Antwort ist: Das hat häufig etwas mit Selbstsabotage zu tun. Du arbeitest wahrscheinlich gegen dich selbst – gegen deine inneren Überzeugungen und deine psychologischen Grundbedürfnisse …

Ein sehr spannendes Thema, dem ich mich in dieser Auftakt-Episode meines Themenmonats „Selbstsabotage“ widme. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen mit Selbstsabotage, zeige dir anhand einer kleinen Übung, warum unser Gehirn nicht immer unser Freund ist und warum du unbedingt schauen solltest, ob deine psychologischen Grundbedürfnisse im Gleichgewicht sind.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes.

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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.