Wir waren im Urlaub, und beim Wandern durch die Lüneburger Heide hatten wir eine Erkenntnis, die unseren Blick aufs Abnehmen noch einmal komplett verändert hat. Dabei ist sie gar nicht neu. Wir leben sie seit Jahren. Wir haben sie nur plötzlich anders verstanden.
Vielleicht kennst du das: Du weißt genau, was dir guttun würde. Und trotzdem bleibst du nicht dran. Nicht beim Trainingsplan, nicht bei der Ernährungsumstellung. In dieser Folge zeigen wir dir, woran das wirklich liegt. Und warum es mit Disziplin erstaunlich wenig zu tun hat.
Dafür nehmen wir dich mit auf einen Berg und stellen dir eine Frage, die du dir beim Abnehmen vermutlich noch nie gestellt hast: Willst du eigentlich Bergsteiger sein oder Gondelfahrer?
Hör am besten bis zum Schluss. Denn der Klick-Moment kommt nicht im ersten Satz.
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