Auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, um gesünder zu leben – das klingt doch erst einmal logisch, oder? Schließlich wissen wir alle, wie schädlich Zucker & Co. sind!
Halt, Stopp! ;o) Denn so einfach ist das mit einer gesunden Ernährung nicht. In dieser Podcastfolge teile ich meine „clean eating“-Erfahrungen mit dir und bespreche mit dir folgendes:
Warum geht es einigen mit clean eating besser, anderen wiederrum nicht?
Was bedeutet es überhaupt, clean zu essen?
Was sind die gravierenden Nachteile einer clean eating-Ernährung?
Welche Alternative ist für fast alle die Bessere?
Klick auf den Play Button und höre dir die Folge an!
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Genannte Podcastfolgen:
025 – Wie gehe ich mit ungesundem Essen um?