Manche kennen es vielleicht nur als weißes Pulver aus Sportarten, wie Klettern, Gewichtheben oder Gymnastik. Dabei kann Magnesium noch viel mehr! Der Mineralstoff ist an über 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und kann sogar verschiedenste gesundheitliche Beschwerden lindern. Hier erfährst du, wie Magnesium wirkt und wie du deinen Magnesiumbedarf am besten deckst.
Timecodes: 00:00 Einleitung 02:12 Warum ist Magnesium so wichtig? 03:24 Soviel Magnesium brauchst du 04:30 So kann Magnesium dir helfen! 05:36 Darauf solltest du Magnesium supplementieren! 09:10 Zusammenfassung
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