Du kennst es bestimmt auch, die Weihnachtstage stehen vor der Tür und du weiß jetzt schon, dass man wieder zunehmen wird. Das schlechte Gefühl nach Weihnachten ist dabei quasi vorprogrammiert. Doch wie wäre es, wenn du diese Weihnachten nicht nur dein Gewicht halten könntest, sonder sogar noch über die Feiertage abnimmst? Und das ganze ohne Verzicht. Wie das funktioniert erfährst du in der dieser Folge!
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00:00 Einleitung 01:25 Warum nehmen wir überhaupt zu? 03:23 Tipps um in der Weihnachtszeit abzunehmen 10:29 Zusammenfassung
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