Schadet zu viel Eiweiß den Nieren? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Tatsächlich ist dieser Mythos immer noch sehr verbreitet - mit fatalen Folgen! Wer aus Angst vor einem Nierenschaden viel zu wenig Eiweiß isst, den erwarten ganz andere, schwerwiegende Probleme. Wie viel Eiweiß du problemlos essen kannst und wer bei Eiweiß eher vorsichtig sein sollte, erfährst du in dieser Folge! Zusätzlich geben wir dir Tipps, auf welche Eiweißquellen du bevorzugt zugreifen solltest.
Timecodes:
01:20 Die Entstehung des Mythos 02:50 Aufgaben der Nieren 03:20 Wodurch kann es zum Nierenversagen kommen? 04:50 Was schädigt unsere Nieren wirklich? 07:10 Menge und Quellen des Eiweiß 10:10 Warum ist Eiweiß für uns so wichtig? 12:10 So deckt Lars seinen Eiweißbedarf 13:15 Zusammenfassung
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