🎯 Das Ziel gibt die Richtung, das Motiv die Intensität. Was du aufschreibst, sagt nichts darüber, ob du es wirklich machst.
📋 Wenn du den Plan häufiger reißt, ist der Plan falsch. Nicht die Durchführung.
📱 Der Vergleich, der wirkt, ist der unbewusste. Man bekommt eben nur von denen etwas mit, bei denen es gerade klappt.
🔄 Stress ist dazu da, dass danach Ruhe ist. Dieselbe Logik, nach der sich der Körper ans Training anpasst.
Am Ende steht ein Satz, der nach wenig klingt und viel verlangt: Vertrau dir.
🎙️ Viel Spaß mit dieser Folge von JUNKMILES.
STEFANS ARBEIT
Mentaltraining und die Ausbildung zum Mentaltrainer.
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Wie wir Zielsetzung, Training, Regeneration, Ernährung, Mentales und Renntag zusammenbringen.
DEINE FRAGE AN BJÖRN
Regelmäßig beantworte ich Hörerfragen in einer eigenen Folge.
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