In dieser Folge spreche ich mit Maria. Maria ist Alkoholfrei Coach, psychologische Beraterin, Journalistin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Alkohol. Denn Maria hat selbst die Erfahrung machen müssen, dass es nicht immer nur den "typischen Alkoholiker" oder Nicht-Trinker gibt, sondern auch Grauzonen dazwischen. Wie Maria dazu kam, dem Alkohol den Rücken zu zukehren, welche Herausforderungen sie dabei hatte und wiwe du herausfindest, ob du schon ein Alkoholproblem hast, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen Podcast zu abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu bewerten. 😇

Maria auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_brehmer/ 

Mehr über Maria’s Arbeit: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/

Fragenübersicht:

1. Vorstellung (2:45 min)

2. Maria’s eigene Erfahrung & Geschichte  (4:50 min)

3. Tipps für den Umgang mit dem Umfeld (9:10 min)

4. Woran erkennt man eine Abhängigkeit / ungesundes Verhältnis zu Alkohol? (physische/psychische Abhängigkeit) (17:35 min)

5. Haben wir alle ein Alkoholproblem? (24:45 min)

6. Häufigste “Argumente”, warum Menschen ohne Alkohol nicht leben können? (33:30 min)

7. Wie beginnt man die Umstellung auf ein alkoholfreies Leben? (40:30 min)

8. Ist gemäßigter Alkoholkonsum okay? (43:50 min)

9. Maria’s Arbeit als Alkoholfrei Coach (46:35 min)

10. Unterschiede: Leben ohne Alkohol und mit Alkohol (53:30 min)

11. Eine gesündere Beziehung zu Ernährung & Sport durch Alkoholverzicht? (56:10 min)

12. Weitere Tipps (1:02:45 h)

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Mein Coaching für mehr Leichtigkeit bei deiner Beziehung zu Ernährung und zu dir selbst: https:/femeat.de

It all starts within you. ✨

Mona

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