n dieser Episode blicken Jan und Luis auf ein ereignisreiches Jahr zurück, das von großen Erfolgen, persönlichen Herausforderungen und wichtigen Erkenntnissen geprägt war. Luis erzählt von seiner Rückkehr nach Rosenheim, seinem Alltag zwischen Leistungssport, Social Media und dem neu gegründeten Podcast „Passion Lab“, den er gemeinsam mit seinem Partner Yannick ins Leben gerufen hat. Gleichzeitig spricht er über seine starke sportliche Entwicklung, die bereits im Frühjahr mit einem überraschend erfolgreichen Berliner Halbmarathon begann, bei dem er seine eigenen Erwartungen deutlich übertreffen konnte. Im weiteren Verlauf der Saison folgten zahlreiche Wettkämpfe und Reisen, doch mit der Zeit häuften sich auch die Belastungen, sodass körperliche Probleme wie ein Schienbeinkantensyndrom und mentale Erschöpfung auf einmal in den Vordergrund rückten. Besonders prägend war für ihn eine Phase in St. Moritz, in der er merkte, wie sehr ihn die ständige Aktivität und der fehlende Ausgleich belasteten, weshalb er sich entschied, offen über seine mentale Verfassung zu sprechen und seine Erfahrungen öffentlich zu teilen. Luis beschreibt, wie schwierig es war, Wettkämpfe absagen zu müssen und mit der Unsicherheit umzugehen, ob die Vorbereitung auf seine Saisonhöhepunkte überhaupt noch möglich sein würde. Trotzdem gelang es ihm, beim Ironman 70.3 Zell am See einen herausragenden Wettkampf abzuliefern, seine Altersklasse zu gewinnen und zu zeigen, was trotz aller Rückschläge in ihm steckt. Auch die 70.3-Weltmeisterschaft in Nizza wurde für ihn zu einem besonderen Erlebnis, obwohl die Vorbereitung zusätzlich durch einen Fahrradunfall kurz vor dem Rennen erschwert wurde und er die Organisation der Radstrecke kritisch betrachtete. Im weiteren Gespräch diskutieren die beiden über die Bedeutung von Hawaii, den Mythos Ironman und die Entwicklung des Triathlonsports, wobei Luis betont, dass kleinere und familiärere Veranstaltungen oft genauso wertvolle Erlebnisse schaffen wie die größten Rennen der Welt. Am Ende zieht er das Fazit, dass sein wichtigstes Learning der Saison darin besteht, Erwartungen loszulassen, sich weniger Druck zu machen und den Spaß am Sport in den Mittelpunkt zu stellen, weil genau dort häufig die Grundlage für die besten Leistungen entsteht.
Luis auf social media: https://www.instagram.com/luisoertel/?hl=fr
Coaching the human behind the athlete.
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Musik | Urheber
Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ