In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du Dich endlich von Deinem Bewegungszwängen lösen kannst. Fühlst Du Dich oft unter Druck gesetzt, jede Trainingseinheit perfekt zu absolvieren? Keine Sorge, Du bist nicht allein. In dieser Episode erfährst Du:

Warum Essstörungen nicht nur Dein Essverhalten, sondern auch Deine Beziehung zur Bewegung beeinflussen.

Wie Du Dich von dem Druck befreien kannst, jede Mahlzeit durch Sport "auszugleichen".

Warum es wichtig ist, auf Deinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen.

Lass uns gemeinsam Wege finden, wie Du wieder Spaß an der Bewegung haben kannst, ohne Dich gefangen zu fühlen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Deine Janina

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