#190 - Der wichtigste Schritt raus aus der Essstörung
Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!
14.09.2025
15 min
Beschreibung

In der heutigen Podcast-Folge geht es um den allerersten Schritt zur nachhaltigen Recovery.


Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:


Die 3 Recovery-Phasen und warum die meisten zwischen Phase 2 und 3 stecken bleiben

Der erste Handlungsschritt: Aufhören zu verharmlosen und die Wahrheit aussprechen

Konkrete Formulierungen für Dein Gespräch



Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,

Deine Janina


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