Nach den Feiertagen fühlst Du Dich erschöpft und überall liest Du "Neues Jahr, neue Diät".

Ich spreche unter anderem darüber:

• ...warum sich Diäten nach "Kontrollverlust" wie Wiedergutmachung anfühlen (aber eine Falle sind)

• ...den Unterschied zwischen "zurück zu Dir" und "zurück zur Kontrolle"

• ...Lösungen für Diät-Versuchung-Momente

  
  

Falls Du nach den Feiertagen zu Dir zurückfinden möchtest, ist diese Folge für Dich.

Ich lade Dich ein, hineinzuhören.

Bis gleich, 

Deine Janina