Erfahre in dieser Folge unter anderem:

• Wie ich früher mit meinen Problemen umgegangen bin.
• Was es mit Dir macht, wenn Du anderen Deine Gedanken mitteilst.
• Warum es hilfreich sein kann, sich anderen zu öffnen.
• Meine Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen und Online Programmen.
• Warum es schädlich ist, alles in sich hinein zu fressen.
• Lerne von meinen Erfahrungen.

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