In der heutigen Folge erzähle ich Dir, welche 3 Tipps mir am besten geholfen haben, um von der Essstörung zu einer intuitiven Ernährungsweise zurückzufinden.

Erfahre in dieser Folge unter anderem:

• Worum es überhaupt geht bei der intuitiven Ernährungsweise.
• Welche äußeren Faktoren einen Einfluss auf Deine Ess-Entscheidungen haben.
• Warum intuitive Ernährung keine Diät ist.
• Wieso Babys sich noch intuitiv ernähren.

Natürlich geht es in der Folge weiter ins Detail. Allerdings sollte Dir klar sein, dass diese Vorschläge kein Allheilmittel sind und Du Dich durch diese Tipps nicht wie von Zauberhand intuitiv ernähren wirst.

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