In dieser Folge spreche ich über die Probleme in der Weihnachtszeit für Betroffene einer Essstörung und Menschen, die Probleme mit dem Essen haben. Ich kann mich noch gut erinnern wie mich früher die Weihnachtszeit belastet hat. Zum Beispiel hatte ich mit folgenden Problemen zu kämpfen:

• Dem schlechten Gewissen nach dem (Über-)Essen.
• Dem veränderten Alltag.
• Dem veränderten Ess- und Bewegungsverhalten.
• Den Bemerkungen von Freunden und Familienmitgliedern.
• Dem Gefühl von Einsamkeit.

Damit es Dir dieses Jahr nicht so geht, möchte ich Dir für diese Probleme meine besten Tipps mit an die Hand geben. Denn Du kannst die anderen Menschen nicht ändern und Du kannst Weihnachten nicht abschaffen. Doch dies bedeutet nicht, dass Du machtlos bist, denn Du kannst eine Menge tun. Falls Du wissen möchtest was, dann höre direkt in meine neue Folge rein.

Bis gleich

Deine Janina

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