Verzichtest Du in Deiner Ernährung auf Kohlenhydrate, Zucker oder Fett?  Kommt dies möglicherweise daher, dass Du Angst vor diesen Lebensmitteln hast oder Angst davor, durch den Konsum dieser Lebensmittel zuzunehmen? Dann möchte ich Dir unbedingt raten, Dir diese Podcast Folge anzuhören.

In meinem heutigen Podcast spreche ich unter anderem über:

• Die Wichtigkeit von Kohlenhydraten, Zucker und Fett in der Ernährung und welche Aufgaben sie in Deinem Körper übernehmen.

• Welche Mythen es in Bezug auf Kohlenhydrate, Zucker und Fett gibt und wieso diese falsch sind.

• Warum Deine Ängste zu einer unausgewogenen Ernährung führen können und wie Du diese überwinden kannst.

• Meine eigenen Erfahrungen in Bezug auf Ängste vor Lebensmitteln und wie ich diese überwunden habe.

Am Ende dieses Podcasts wirst Du ein besseres Wissen über Kohlenhydrate, Zucker und Fette haben und wieso diese so wichtig für Deinen Körper sind. Ich denke, dass Dir dieses Wissen zusätzlich dabei helfen kann, Deine Angst zu überwinden. Daher würde ich mich freuen, Dich gleich in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße

Deine Janina

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