In der Podcast-Folge "Sport als Freund, nicht als Feind sehen: Entwickle eine positive Einstellung" geht es um das Thema Sportzwang und die Entwicklung einer gesunden Beziehung zum Sport. 

Dabei verschwimmen die Grenzen zwischen Begeisterung und Sportsucht oftmals und es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein und mögliche Probleme anzuerkennen. Daher meine heutige Folge, in der es rund um das Thema Sport und Bewegung geht und zu welchen Problemen es führen kann.

Was bespreche ich unter anderem mit Dir in dieser Folge?

• Anzeichen dafür, dass Du keine gesunde Beziehung zum Sport hast. 

• Wie sieht der Weg in die Sportsucht aus?

• Wie es bei mir war?

• Wie Du eine gesunde Beziehung zum Sport aufbauen kannst.

• Erste Hilfe Tipps gegen zwanghaftes Verhalten in Bezug auf Sport.

  
  

Ich freue mich darauf, Dich im Podcast begrüßen zu dürfen und Dich auf dem Weg zu einer positiveren Einstellung zum Sport zu begleiten.

Liebe Grüße 

Deine Janina

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