Hattest Du nach dem Essen schon mal ein schlechtes Gewissen? 

Dann bist Du damit nicht allein. 

In dieser Episode teile ich 5 Tipps, um diese Schuldgefühle und Dein schlechtes Gewissen zu überwinden. Mithilfe dieser Tipps kannst Du wieder eine gesunde Beziehung zum Essen entwickeln. 

Erfahre außerdem, warum Selbstkritik, Diätkultur und gesellschaftlicher Druck Schuldgefühle verstärken können. Höre rein, um Dich von diesen Dingen zu lösen und negative Essmuster zu durchbrechen. 

Ich freue mich, Dich gleich begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße

Deine Janina

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