Wie trainiert eine Läuferin eigentlich in ihrer Schwangerschaft?

Diese und viele weitere Fragen bespricht Rieke diese Woche mit Jana Bauer. Die frische zweifach Mama läuft leidenschaftlich gerne Marathon und trainiert normalerweise mehrfach die Woche. Wie sie das in den Schwangerschaften gemacht hat und jetzt in der Rückbildung auch im Hinblick auf den Beckenboden, dass hört ihr Euch am besten selbst an!

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine MamAcademy

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