In unserer “Gesund durch die Schwangerschaft-Community" stand letzte Woche das Thema Schlaf in der Schwangerschaft im Fokus. Aber nicht nur unsere Onlinekursteilnehmerinnen haben mit dem Schlaf zu kämpfen denn auch in einer Instagram Umfrage von uns gaben 75% an, dass sie an Schlafstörungen in der Schwangerschaft leiden. 

Uns haben daraufhin viele Fragen zu dem Thema erreicht und diese und noch mehr wollen wir nun in unserer neuen Podcastfolge beantworten! 

Du erfährst u.a.  

• Warum das Schlafen sich schon zu Beginn der Schwangerschaft verändert  

• Welche Ursachen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft führen können 

• Warum es häufig zu Alpträumen kommt 

• Wie Du eine geeignete Schlafposition findest 

• Was Du beim Schlafen unbedingt vermeiden solltest 

• Wie Du deinen Schlaf auf unterschiedlichen Ebenen verbessern kannst 

• Was Du tun kannst, wenn Du nachts nicht wieder einschlafen kannst 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. 

Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort werden wir diese Woche noch ein paar Interessante Facts zum Thema Schlaf in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Dir teilen! 

Dein MamAcademy-Team 

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