Mamsterrad 2.0

Imke Dohmen
311
18.10.2026
Beschreibung
Mamsterrad 2.0 – Endlich alt genug Wir sind mit diesem Podcast älter geworden. Unsere Kinder auch. Über 300 Folgen lang ging es hier ums Mamasein. Um Erschöpfung, um Selbstfürsorge und um die Frage, wo wir bei der ganzen Sache eigentlich selbst bleiben. Die alten Folgen bleiben. Und der Podcast wächst weiter. Ich bin Imke Dohmen, Mamacoachin aus Hamburg, 49, Mutter von zwei Töchtern im Teenageralter und seit 15 Jahren verheiratet. Wechseljahre bei mir, Pubertät bei den Kindern- Puh! Hier findest Du Worte, Einordnung und ehrliche Impulse für eine Lebensphase, in der vieles gleichzeitig passiert. Der Körper verändert sich, obwohl wir nichts anders machen als sonst. Die Konfektionsgröße passt plötzlich nicht mehr. Die Reizbarkeit kommt schneller, als uns lieb ist. Und alte Muster wie People Pleasing oder das ständige Funktionieren werden wieder lauter, obwohl wir dachten, wir wären damit längst durch. Sind wir alt? Oder endlich alt genug? Es geht um Sexualität, die anders wird. Um Freundschaften, die sich nochmal neu sortieren. Um Geld, Verantwortung und Rollenverteilung in der Familie. Um Beziehungen zum Partner, zu den pubertierenden Kindern, zu den eigenen Eltern und zu uns selbst. Und um die Ahnung, dass jetzt eine Zeit beginnt, in der wir wieder mehr Platz einnehmen dürfen. Mal alleine, mal mit Gästinnen. Auf Augenhöhe, psychologisch fundiert und mit Humor da, wo er hingehört. Falls Du Mamsterrad schon kennst: Schön, dass Du wieder dabei bist. Falls Du neu bist: Mach es Dir bequem. Wir hören uns sonntags.
Häufig erwähnt
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Episoden
  1. Mit Daniela Westberg-Heuer und Julia Steinbach MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  2. Florian Schleinig und Marko Krahl im Gespräch MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  3. Mit Daniela Westberg-Heuer und Julia Steinbach MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  4. ADHS bei Erwachsenen, ADHS bei Frauen MEHR DAZU Buch „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“* von Dr. Ismene Ditrich, Christa Koentges, Dr. Christine Karl und Dr. Swanjte Matthies und hier eine Podcastfolge zum Buch Podcast „Jung und Freudlos“ Außerdem sind folgende Bücher sehr empfehlenswert: „Hirngespinste: Mein Leben mit ADHS“ von Lisa Vogel „Kirmes im Kopf: Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe“* von Angelina Boerger Zu „ADHS bei Erwachsenen“ und Neurodivergenz passen außerdem folgende Episoden: Hat mein Kind ADHS? Ist mein Kind hochsensibel? Ergotherapie entdecken mit Bärbel Aab ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  5. Mit Daniela Westberg-Heuer und Julia Steinbach MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  6. Die Sexualpädagogin im Interview MEHR DAZU Zu „Pubertät“ passen folgende Episoden: Das merkwürdige Teenie-Verhalten in der Pubertät Körperliche Veränderungen in der Pubertät Und hier gibt es alle Folgen zum Thema Pubertät ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  7. Winterstaffel mit Kaiserschlüpfer 1/4 MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  8. Selbstfürsorge, nicht nice-to-have sondern essentiell! MEHR DAZU Zu „Selbstfürsorge“ passen folgende Episoden: Anspruchsteilzeit und Selbstfürsorge Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  9. ADS und ADHS erkennen und wie geht's weiter? MEHR DAZU Buch „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“* von Dr. Ismene Ditrich, Christa Koentges, Dr. Christine Karl und Dr. Swanjte Matthies und hier eine Podcastfolge zum Buch -Podcast „Jung und Freudlos“ Buch „Ich dreh gleich durch“* von Anna Maria Sanders vom ADHS Family Podcast Zu „ADHS bei Kindern“ und Neurodivergenz passen außerdem folgende Episoden: Ist mein Kind hochsensibel? Ergotherapie entdecken mit Bärbel Aab Was das Verhalten vom Kind über mich als Mutter aussagt Lust, und zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  10. Raus aus der Harmoniefalle! MEHR DAZU Zu „People Pleasing“ passen folgende Episoden: Let’s talk about Selbstliebe Abgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Homepage von Dr. Ulrike Bossmann: soulsweet.de Dr. Ulrike Bossmann bei Instagram Ulrikes Onlinekurs „Die Stresspiloten“ Buch „People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen“* (Amazon Partnerlink) ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  11. Mit Imke Dohmen und Judith Möhlenhof MEHR DAZU Zu „Mein Kind hört nicht“ passen folgende Episoden: Mein Kind provoziert mich – was kann ich tun? Kinder sind keine kleinen Erwachsenen! Warum muss ich immer alles 100x sagen? L❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  12. Gelassen bleiben, wenn Kinder erwachsen werden ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  13. Konfliktverhalten in der Wackelzahnpubertät ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  14. Inkl. toller Halloween-Rezepte zum Nachmachen MEHR DAZU Falls du die in der Folge angesprochenen Rezepte nachmachen möchtest, findest du sie hier.Und das hier ist der Philips Airfryer-Combi XXL Connected (Werbung), den wir für die Zubereitung benutzt haben. ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  15. Über Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und Sprache im Alltag MEHR DAZU Kathy Weber: Herzenssache ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  16. Wie kann ein Urlaub mit den Kleinsten erholsam werden? ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  17. ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

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  19. Wie aus Zahnputzdrama Spielspaß wird ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.

  20. 10.09.2023
    22 min

    Über Reiseziele und erholsamen Urlaub mit Teenagern ❤️ Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter 👉🏻 Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), damit wir zukünftig nicht nur in eurem Ohr, sondern auch auf eurem Nachttisch rumlungern können. 👉🏻 Das Mamsterrad findest du auch bei Instagram oder hier in der Facebook-Gruppe.