Wie oft am Tag bist du wirklich bei dir? Die meiste Zeit leben wir im Kopf: planen, bewerten, erledigen. Der Körper läuft mit, aber gefühlt wird wenig. Kein Wunder, dass wir uns manchmal fremd im eigenen Leben fühlen, ein bisschen taub, ein bisschen weit weg von uns selbst. Diese Meditation führt dich aus dem Kopf zurück in dein Herz und deine Aufmerksamkeit zu dem, was dort gerade lebendig ist. So kannst du dich selbst wieder spüren, jetzt in diesem Moment.
Über das House of Peace
Das House of Peace ist meine App, in der meine gesamte Arbeit der letzten Jahre gesammelt liegt: über 600 Audios für den Morgen, für zwischendurch und für die Nacht, von mir und von Expertinnen und Experten, die ich sehr schätze. Alle Infos findest Du auf paulinathurm.com/app.
➡️ House of Peace: Starte hier als PodcasthörerIn Deine 14 Tage Gratis!
Das House of Peace ist die Gesamtheit meiner Arbeit: über 600 Audios in Premium-Qualität, für Deinen Morgen, Deinen Tag und Deine Nacht.
🧘🏻♀️ Meditationen · 💤 Powernaps · ⏰ Geführte Wecker · 🎧 Affirmationen · 🎙️ Powertalks · 🌬️ Breathwork · 💆🏻♀️ EFT Tapping · 🧎🏻♀️ Bewegungs- und Regulationsübungen · 🛏️ Einschlafgeschichten
Wenn Du meine Meditationen magst, wirst Du das House of Peace lieben. Deine Mitgliedschaft startest Du am besten direkt hier: paulinathurm.com/app
➕ Folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst💖.
Weitere Links:
- 💻 Meine Website: paulinathurm.com
- 📱 Die App direkt im Store: App laden
- 📷 Mein Instagram: @paulinathurm
- 🏔️ Mein Retreat: houseofpeace.app/weekend-retreat
- 📖 Mein Buch (Affiliate-Link): amzn.to/3nywTpK
Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald!
Deine Paulina ❤️
➡️ Alle Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und weiteren Projekten
Gesundheitshinweis / Health Disclaimer
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Entspannung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder andere professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest — insbesondere bei Psychosen, schweren Depressionen, Traumafolgestörungen, Epilepsie oder dissoziativen Störungen — sprich bitte mit deiner/einer ÄrztIn oder deiner/einer TherapeutIn.
Du trägst stets die Verantwortung für dich selbst. Meditiere nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Bei akuten Krisen wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenfrei, rund um die Uhr) oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117).