MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Petra Bernhardt Hast du schon mal von EFT gehört ? Von Klopfakupressur oder von Emotional Freedom Technique? Du möchtest bestimmte Glaubenssätze ändern ? Du würdest gerne Deine Blockaden auflösen? Du möchtest mehr an Dich und Dein Potenzial glauben? Du möchtest Deine Wünsche und Träume verfolgen? Du möchtest körperlichen Stress und Deine Traumata schnell angehen? Du möchtest Dein Nerven - und Energiesystem entspannen? Du möchtest Deine Ängste verringern? Du möchtest ein Tool kennen lernen, mit dem Du Dich in ganz kurzer Zeit besser fühlen kannst? Dann ist diese Podcastfolge heute genau die richtige. Wir alle haben den Wunsch bestimmt mal verspürt unsere Blockaden zu überwinden. Die Emotional Freedom Technique, abgekürzt EFT genannt, ist eine schnell wirkende und leicht erlernbare Klopftechnik, die emotionalen und körperlichen Stress sowie Beschwerden lindern kann. Dabei werden Meridianpunkte am Körper abgeklopft, um individuelle Blockaden zu lösen sowie das Nerven- und Energiesystem zu entspannen. Ergänzend zum Klopfen werden bei dieser Selbstregulationstechnik auch Augenrollbewegungen, stimmhaftes Summen, Zählen bzw. Rechnen, Affirmationen ausgesprochen und in einer gewissen Reihenfolge miteinander kombiniert, um belastende Gefühle, wie Panik, Trauer, Angst, Zweifel, Wut und/oder Stress aufzulösen und in angenehme Gedanken und Gefühle umzuwandeln. Über Petra Bernhardt Petra Bernhardt ist selbständige Coach und arbeitet seit 15 Jahren mit KlientInnen. Sie war in jungen Jahren Schauspielerin und der Schauspiel Coach von Nicole Kidman hat Petra als Coach entdeckt. Für mich zeichnet sich Petra durch Ihre große Energie aus. Petra unterstützt Ihre KlientInnen dabei, Ängste und Blockaden zu überwinden, damit Sie in Ihre volle Kraft und Ihr volles Potenzial kommen und dieses leben können. Petra‘s Spezialisierung im Coaching liegt darin, den Körper in die Entwicklungsarbeit aktiv mit einzubeziehen. Aus EFT, Embodiment, Klopfakupressur und weiteren Körpertool-Elementen sowie aus kognitiven Techniken hat sie ihre ganz eigene, ganzheitliche und hoch wirksame EFT Methode entwickelt, die sie in ihren Seminaren und Workshops an Interessierte weitergibt. Zudem ist sie Dozentin und Ausbildungsleiterin in der systemischen Coaching Ausbildung an der Coaching Akademie Berlin. Petra Bernhardt: http://www.bernhardtcoaching.com Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Selbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst Selbstliebe und Selbstfürsorge sind genau die Komponenten, die uns helfen, wenn wir uns manchmal alleine fühlen.Es gibt manchmal in unserem Leben Zeiten, in denen wir uns alleine fühlen. Ich bin überzeugt davon, dass uns da unsere Liebe zu uns selber sehr helfen kann. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Tipps und Impulse, die Dir helfen können, wenn Du Dich alleine fühlst.Die Gedanken und Tipps, die ich in dieser Podcastfolge mit Dir teile, können Dir auch helfen, wenn Du Dich nicht alleine fühlst. Wenn Du regelmäßig an der Selbstliebe zu Dir selber arbeitest, wird Dein Leben von Tag zu Tag schöner werden.Du kannst heute in dieser Minute damit anfangen, etwas für Deine Selbstliebe zu tun und es ist ganz einfach. Es kostet kein Geld und Du kannst es überall umsetzen. Ganz viel Spaß mit meiner Podcastfolge zum Thema, wenn Du Dich all alleine fühlst. Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird. Eine tägliche Dankbarkeitspraxis ist sehr einfach umzusetzten und du kannst jederzeit damit Starten. Es ist so einfach und kostet kein Geld und du kannst es überall machen. Es wird sofort deine Stimmung verbessern. Wenn du etwas für dich tun möchtest, probiere es einfach aus. Lass mich gerne wissen, wie es Dir damit ergangen ist. Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Was ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünsche Ich möchte dich dieses Jahr noch mehr mit meinem Podcast Megabambi noch mehr in deine Lebensfreude, Selbstliebe und in noch mehr Selbstbewusstsein bringen. Ich freue mich auf dieses Jahr 2022, wo ich dich mit meinem Podcast unterstützen möchte, dass hier ein Ort ist, wo du dich zu Hause fühlen kannst. Megabambi ist ein dein Wohlfühlen Podcast, wo du sein kannst, wie du bist.Ich möchte dir vermitteln, dass du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bist und nicht die Nebendarstellerin bist. Heute möchte ich dir erzählen, was ich hier für dich plane für unser gemeinsames Jahr 2022 in meinem podcast Megabambi. Ich möchte dir dinge vorstellen, die du noch kennst oder dinge vertiefen. Ich möchte dich ermutigen, dass du alles in dir hast, was du benötigst. Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Meditation, um mehr Deine Selbstliebe zu steigern In dieser geführten Meditation geht es darum, dass Du Dich entspannst. Wenn Du Dich regelmäßig mit dem Thema des positiven Selbstbildes und der Selbstliebe beschäftigst, wirst Du Dich glücklicher fühlen. Mit dieser Selbstliebe Meditation schenkst Du Dir Zeit für Dich und nimmst Dich selber wichtig. Wir stäken in dieser Meditation Deine Selbstliebe und gehen in die Dankbarkeit. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. ———— Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Selbstliebe, Mentale Gesundheit, Mode, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Mein aktueller Traum ist eine neue Podcast-Anlage. Wenn Du mich dabei unterstützen möchtest, ist hier meine Paypal Adresse. Ich freue mich über jede kleine Spende. Caterina.pogorzelski@gmx.net ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/ megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

6. Rauhnacht / 30. Dezember /Selbstliebe Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Meditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben. Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest. In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen. Um dich zu öffnen für viel schönes Neues in deinem Leben. In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite, evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten. Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation. Deine Caterina Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

5. Rauhnacht / 29. Dezember / Fülle / Potenzial Entfaltung und die Freundschaft zu Dir und anderen Lass die Rauhnächte die Zeit im Jahr zu sein, die Du Dir selber schenkst. Stell während der Rauhnächte die Fragen an das Leben, die Du hast. Nicht immer sind die Antworten klar; manchmal sind sie auch verwirrend. Bleib im Vertrauen und hab Spaß und Freude heute am Tag der Fülle. Sei stolz auf Dich und wertschätze was bis jetzt war und was kommt. Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Versuche während der Rauhnächte viel zu trinken. Vielleicht hast Du Freude daran, Deinem Körper während der Rauhnächte viel Aufmerksamkeit zu schenken. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen. Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid. Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wenn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

4. Rauhnacht / 28. Dezember / Phönix aus der Asche/ Transformation und Gelassenheit Die 4. Rauhnacht steht für den Monat April. Ähnlich wie das Wetter im Monat April oft ist, sind auch die Themen für Deine 4. Rauhnacht; die Möglichkeit uns selber zu stellen, uns anzunehmen mit allem, was wir sind. Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Meditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen Heute habe ich eine geführte Meditation für Dich, damit Du Dich leichter mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbinden kannst. Je öfter wir Dankbarkeit praktizieren, desto leichter fällt es uns, den Fokus auf die Dinge in unserem Leben zu lenken, die schon vorhanden sind und für die wir gute Gefühle haben. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und bedenke bitte, es gibt Tage, da fällt es uns viel leichter, Dankbarkeit zu fühlen als an anderen Tagen. An manchen Tagen sind wir vielleicht nur dafür dankbar, dass wir eine Nase haben, die riechen kann und an anderen Tagen können wir so viele Dinge aufzählen, für die wir dankbar sind. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern Auch heute habe ich wieder viele Impuls Fragen, Ritualideen und Impulse für Deinen 3. Rauhnachts Tag und die Nacht. Heute habe ich den Impuls für Dich, dass Du mal die Perspektive veränderst, dass Du Dich mal wirklich bei allem heute fragst: "Muss ich das gerade machen, denken oder fühlen? Ist das wirklich wahr, was ich mir da erzähle?“ Heute geht es ganz viel um Dankbarkeit. Schreibe ab heute jeden Tag 10 Dinge auf, für die Du dankbar bist. Wenn wir Dankbarkeit von einem anderen Menschen erfahren, ist das so heilend und kraftvoll für uns. Vielleicht magst du einem lieben Menschen Deine Dankbarkeit schenken, wenn es sich stimmig anfühlt. Suche bewusst das Nichtstun, setze Dich heute immer mal wieder ans Fenster, oder auf eine Bank, wenn Du draußen bist und beobachte nur. Atme und sei einfach nur da, denn Du bist genug. Einfach nur die Stille da sein lassen. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme. Je besser wir uns und unsere Bedürfnisse kennen, desto leichter fällt es uns, unserer inneren Stimme Raum zu geben. Heute geht es darum, sie überhaupt wieder wahrzunehmen. Das wir mehr ins Vertrauen kommen und uns mehr vertrauen! Deine innere Stimme weiß am allerbesten, was für Dich richtig ist.Es geht aber heute auch darum, Grenzen zu setzen, nein zu sagen und im Gegenzug auch ganz bewusst und voller Freude ja zu sagen. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

1. Rauhnacht / 25 Dezember / Deine Wurzeln / Das Jahr reflektieren und Ritualvorschläge für Dich. Heute zelebrieren wir gemeinsam die 1. Rauhnacht gehen. ✨ Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist. Heute am 25. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung. Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Anleitung für Deine Rauhnächte Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich erzähle Dir, was Du heute und in den nächsten Tagen machen kannst, um mit dem Jahr abzuschließen. Es ist so wichtig , sich in dieser Zeit zu erden und zu schauen, wie Du Dich sicher und geborgen fühlen kannst. Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀ Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen. Deine Caterina ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/