Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Da ich immer wieder gefragt werde, was ich denn so tue und umsetze, um schlank und gesund zu bleiben, gebe ich Dir in diesem Podcast mal meine „Top Ten“, die mir helfen, in meiner Kraft zu bleiben. Die mich da hingeführt haben, wo ich heute stehe: Dazu gehören u.a. … … regelmäßiges Training: Ausdauer und auch Muskeltraining … regelmäßige Meditationen (gerade in stressigen Phasen wichtig!) … regelmäßige Detox-Kuren (welche das genau sind, erzähle ich Dir) … gesunde Ernährung -> kein Fleisch! (im Podcast hörst Du warum) … regelmäßiges Intervallfasten (das ist DER Fatburner schlechthin!) … KEIN Zucker, kein Fastfood, keine verarbeiteten Lebensmittel (ist pures Gift) … mentales Training: Ohne geht es nicht. Es hat mich dahin gebracht, wo ich heute stehe. Meine Routinen geben mir Kraft und Energie. Sie schenken mir die Lebenskraft, die ich benötige. Mein Erfolg gibt mir recht. Und warum soll das bei Dir nicht auch funktionieren? Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin. 🎧Podcast-Tipp - Folge 310 Zusammenhang Ernährung & Krankheiten! Die größte und wichtigste Studie, die jemals durchgeführt wurde. ➡️ Link: Folge 310 💥Meine Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE - DER Kickstart Hier lernst Du alles, um gesund und vital, schlank und fit zu werden. Du lernst, wie Du endlich in die Umsetzung kommst und wie wichtig DU SELBST bist. Du findest die Themen, die Dich bisher blockiert haben, die Dich - auch unbewusst - leiten. Du findest für Dich den passenden Weg in ein schlankes, erfolgreiches Leben voller Fülle und Wohlbefinden. Das ist kein leeres Versprechen: Tausende meiner KundInnen haben das schon alles umgesetzt und warum soll das nicht auch bei Dir funktionieren? Wir arbeiten gemeinsam an Deinen Themen, finden Lösungen. Du erhältst viel wichtigen Content, der Dich gesund werden lässt. Der Dir hilft, Deinen Körper zu verstehen. Wir arbeiten in der Tiefe und lösen Blockaden und Traumata auf, um die inneren Barrieren „niederzureißen“. Den ersten Schritt musst Du gehen, die nächsten gehen wir gemeinsam. ✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Gespräch. Ich freue mich auf Dich. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #gesundsein #Detox #Intervallfasten #Meditationen #mentalesTraining 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Schöne, gesunde Fingernägel sind keine Selbstverständlichkeit. Sie wollen gehegt und gepflegt sein. Wenn sich gesunde Fingernägel mit der Zeit verändern, können Krankheiten, Vitamin- oder Mineralstoffmangel der Grund sein. Sie können Rillen haben, sich verfärben, weich werden, einreißen oder brüchig sein. Jede einzelne Veränderung sagt Dir, wo Du genau hinschauen darfst. In diesem healthy shot erzähle ich Dir… 📍was genau hinter den verschiedenen Veränderungen steckt 📍was Du tun kannst, um Deine Nägel wieder schön gesund zu bekommen 📍warum Mineralstoffe und Vitamine so wichtig sind, insbesondere Vitamin C 📍warum Deine Ernährung eine große Rolle spielt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin. Eifelsan - Empfehlung Vitamin C … hier erhältst Du hoch wirksames Vitamin CLink -> https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung 💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Viel wichtiger Content und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst, wie Du die Sprache Deines Körpers verstehst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“ und legt Deinen inneren Schalter um, endlich hin zur Umsetzung! ✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Gespräch. Ich freue mich auf Dich. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #vitaminc #gesundeFingernägel #rillenFingernägel #weicheFingernägel #gelbeFingernägel #mineralstoffmangel #vitaminmangel 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Der Sommer steht vor der Tür und die Bikinifigur auf dem Plan. Oft kneift die Hose gerade um den Bauch herum und zu gerne möchte man diese „lästigen“ Pfunde schnellstmöglich loswerden. Wie das genau und wirkungsvoll funktioniert, das erfährst Du in dieser Folge. Ich gebe Dir 6 super Tipps, wie Du mit einem flachen Bauch in den Sommer starten kannst. Du erfährst… 👉🏻 welche zwei Arten von Bauchfett es gibt 👉🏻 warum das Viszeralfett „böse“ ist 👉🏻 wie Du das „böse“ Bauchfett effektiv und dauerhaft los wirst 👉🏻 warum es nicht funktioniert, mit ein paar Bauchübungen den Bauch schmelzen zu lassen Ich wünsche Dir viel Spaß beim Umsetzen und freue mich über einen Kommentar, wenn Dir der Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin #🎁Mein Dankeschön für Dich…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön das Rezept meines Bio-Photonen-Frühstücks. Lust auf ein gratis Coaching - online? 🍏🤸‍♀️🍏 Auf http://www.gesundmitplan.de kannst Du Dich registrieren und erhältst von mir 14 Tage lang ein kostenfreies online Coaching mit einem Überblick über die wichtigsten Bausteine, die Dir helfen, gesund, vital und fit zu werden bzw. zu bleiben. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur einen Schritt in die richtige Richtung und tust etwas für Dich und Deine Gesundheit. Toll oder? KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Bauchfett #abnehmen #schlankwerden #Viszeralfett #Bauchfettloswerden 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Dieses Interview findest Du als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Zum zweiten Mal spreche ich mit einem der bekanntesten Herzchirurgen: Dr. Reinhard Friedl. Seit vielen Jahren setzt sich Dr. Friedl intensiv mit den Ergebnissen der aktuellen Neuro- und Psychokardiologie auseinander. Er praktiziert als ganzheitlicher Herzspezialist in eigener Praxis und betrachtet das Herz aus ganz vielen Perspektiven. In diesem zweiten Teil des Podcast-Interviews geht es um die wichtige Rolle des Blutes in unserem Körper, warum das Herz gar nicht im Stande ist, das ganze Blut nach oben zu pumpen und welch gigantische Datenbank unser Blut eigentlich ist. Auch dieser 2. Teil ist mega spannend. Höre unbedingt rein und schicke gerne einen Kommentar. Ich freu mich drauf. Von 💛 Deine Kerstin. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dasroteOrgan #Blutbild #DrFriedl #Herzzeit Tipp🎧: Folge 264 - Interview mit Dr. med. Reinhard Friedl https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-lebenskraft-mit-kerstin-hardt/id1465723468?i=1000541905204 🧡Herzzeit - Privatarztpraxis für ganzheitliche und operative Herzmedizin http://www.herzzeit.de/ 📚Empfehlungen📚 Blut – Der Fluss des Lebens - https://amzn.to/44TFdUX Der Takt des Lebens: Warum das Herz unser wichtigstes Sinnesorgan ist - https://amzn.to/3mEkwb6 In deinem Herzen wohnt das Glück - https://amzn.to/3mSc0pb 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Dieses Interview findest Du als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Zum zweiten Mal spreche ich mit einem der bekanntesten Herzchirurgen: Dr. Reinhard Friedl. Seit vielen Jahren setzt sich Dr. Friedl intensiv mit den Ergebnissen der aktuellen Neuro- und Psychokardiologie auseinander. Er praktiziert als ganzheitlicher Herzspezialist in eigener Praxis und betrachtet das Herz aus ganz vielen Perspektiven. Ganzheitlich und mit viel Liebe. In diesem Podcast-Interview geht es um ein weiteres, sehr wichtiges Organ, „das lautlos durch all unsere Organe fließt und ihnen Leben einhaucht“: das Blut. Wir sprechen über die faszinierende Welt des Blutes, um dessen unglaubliche Eigenschaften, die u.a. eng verbunden sind mit unserem Herzen. 70% aller Diagnosen werden anhand der Blutergebnisse gestellt. Wir sprechen darüber, dass Emotionen und sogar erlebte Traumata im Blut sichtbar sind. Im aktuell erschienenen Buch von Dr. Friedl heißt es: „Wenn Blut fließt, blutet immer auch die Seele. Wird die Ursache eines Traumas nicht erkannt, schmerzen diese Wunden für immer.“ Höre unbedingt rein in diesen ersten Teil des wirklich hoch spannenden Interviews. Von 💛 Deine Kerstin. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dasroteOrgan #Blutbild #DrFriedl #Herzzeit #TraumataimBlut #EmotionenimBlut Tipp🎧: Folge 264 - Interview mit Dr. med. Reinhard Friedl https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-lebenskraft-mit-kerstin-hardt/id1465723468?i=1000541905204 🧡Herzzeit - Privatarztpraxis für ganzheitliche und operative Herzmedizin http://www.herzzeit.de/ 📚Empfehlungen📚 Blut – Der Fluss des Lebens - https://amzn.to/44TFdUX Der Takt des Lebens: Warum das Herz unser wichtigstes Sinnesorgan ist - https://amzn.to/3mEkwb6 In deinem Herzen wohnt das Glück - https://amzn.to/3mSc0pb 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Laut Statistik fühlt sich mehr als die Hälfte der Bevölkerung ständig müde und erschöpft. Umgekehrt, auf die Frage, wer sich nie müde und erschöpft fühlt, haben weniger als 5% mit „nein“ geantwortet. Es kommt natürlich auf den Lebensstil an, ob man sich viel bewegt oder garnicht, auf die Gewohnheiten, die Ernährung und auch den Stress, dem man ausgesetzt ist. Aber es gibt auch 5 ganz wichtige Vitalstoffe, die unterstützend helfen können. Überprüfe einmal bei Dir selbst, ob Du genügend dieser Vitalstoffe zu Dir nimmst. Welche das genau sind, in welchen Lebensmitteln Du sie findest und wie Du sie in Deinen Speiseplan aufnehmen kannst, das erfährst Du in diesem Podcast. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin. Lust auf ein gratis Coaching - online? 🍏🤸‍♀️🍏 Auf http://www.gesundmitplan.de kannst Du Dich registrieren und erhältst von mir 14 Tage lang ein kostenfreies online Coaching mit einem Überblick über die wichtigsten Bausteine, die Dir helfen, gesund, vital und fit zu werden bzw. zu bleiben. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur einen Schritt in die richtige Richtung und tust etwas für Dich und Deine Gesundheit. Toll oder? KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #vitalstoffe #müdigkeit #eisen #vitaminB12 #Folsäure #vitaminD #magnesium 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte möglichst wenig bis gar kein Gluten zu sich nehmen. Gluten kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. führen. Viele Menschen leiden gar unter einer Glutenunverträglichkeit (Zöliaki). Hier muss gänzlich auf Gluten verzichtet werden. Das ist aber gar nicht schlimm. Mittlerweile gibt es sehr viele, sehr köstliche Alternativen. Ich stelle Dir hier mal ein paar tolle Lebensmittel vor, die nicht nur sehr lecker sind, sondern auch noch gesund. Wenn Du nicht abnehmen möchtest, kannst Du Quinoa, Amaranth, Hafer und Buchweizen in Deinen Speiseplan mit aufnehmen. Wenn Du abnehmen möchtest, gibt es ein tolles Saatenbrot, das gänzlich ohne Gluten daher kommt und super leckere Konjaknudeln, Edamame Spaghetti, Blackbean Spaghetti, Kichererbsennudeln. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Von 💛 Deine Kerstin. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept des tollen Eiweißbrotes. 🍜Tipp / #Anzeige: Konjak Nudeln - https://amzn.to/3UPHQ5xEdamame - https://amzn.to/3yvmD9DBlackbean - https://amzn.to/3V9LnwUKichererbsen, Sojabohnen Spaghetti https://amzn.to/4brsifhVollgemüse Pizzaboden - https://www.velivery.com/de/vegane-lebensmittel/vegane-backwaren/veganer-fertigteig/beetgold-sparset-bio-560g KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glutenfrei #blackbeanSpaghetti #Edamamenudeln #Konjaknudeln #ohneweizen #weizenfrei 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ungefähr 9 Mio. Frauen sind derzeit in Deutschland in den Wechseljahren, darunter leidet ungefähr jede dritte Frau unter dem Auf und Ab der Hormone. Diese Hormonschwankungen können Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Herzstolpern verursachen. Es gibt mittlerweile tolle Studien, die belegen, dass man mit spezieller Ernährung vieles bewirken kann. Eine große Rolle spielen hier Phytoöstrogene. In diesem Podcast erfährst Du 👉🏻 was Phytoöstrogene sind 👉🏻 wie sie wirken 👉🏻 worin sie enthalten sind 👉🏻 wie Du Deine Ernährung gestalten kannst, um die Auswirkungen der Wechseljahre zu minimieren 👉🏻 und welche Rolle der Darm hierbei spielt Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin 💥Tipp: Seminar-Empfehlung BALANCE YOUR LIFE Inhalte sind u.a.: Wie geht Gesundheit, und warum ist sie so wichtig? Wie geht vital, fit und schlank? Die wichtige Rolle des Darms - Die Sprache des Körpers verstehen: Warum werde ich krank? Meditation und spezielle Atemtechniken zum Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen und Blockaden - Antworten auf Lebensthemen finden - Wie gelingt die Umsetzung im Alltag? Langfristige Integration in die private und berufliche Routine. ✏️Neugierig geworden? Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept meines Bio-Photonen-Frühstücks. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Wechseljahre #Phytogene #Darmgesundheit 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Glücklichsein ist für jeden Menschen möglich. Es ist nicht nur den Schönen und Reichen vorbehalten. Das es mehr braucht, um wirklich glücklich zu sein, wurde mittlerweile schon vielfach durch Studien belegt. Was aber genau die Neurowissenschaft herausgefunden hat, darauf gehe ich in diesem Podcast ein. Es gibt 5 Strategien, die sich ganz klar als DIE Wege zum Glücklichsein herauskristallisiert haben. ✓ Welche das sind, ✓ wie Du sie umsetzt und in Deinen Alltag integrierst und ✓ was das mit Deiner Biochemie in Deinem Gehirn zu tun hat, das erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Umsetzen und freue mich über einen Kommentar, wenn Dir der Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin. 📚Tipps📚#Anzeige Die Kunst und Wissenschaft des Glücklichseins - https://amzn.to/3K0Wzp4 Das kleine Buch zum Glücklichsein - https://amzn.to/3yeLyxS Die 7 Glücksbausteine der positiven Psychologie für ein erfülltes Leben - https://amzn.to/4bFNeyQ 💥Anti-Stress-Programm In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reize ist es wichtig, einen Moment der Stille zu finden. Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu Kräften zu kommen. Mit dem Anti-Stress-Programm findest Du wieder zu Dir selbst. Du lernst Dich kennen und beschäftigst Dich für eine kurze Zeit nur mit Dir. Hier findest Du alle Informationen 👉🏻 https://www.anti-stressprogramm.de/ KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glücklichsein #neurowissenschaft #mentalesTraining #omega3 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ „Du bist, was Du isst.“ Diesen Spruch hast Du sicherlich auch schon einmal gehört. Hier ist in der Tat etwas dran. Ich gehe auf eine Studie von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ein, die belegt, dass man die Ernährung im Gesicht ablesen kann. Wie das genau funktioniert, erfährst Du in dieser Folge und auch, was Du tun kannst, um einen richtig schönen und gesunden Teint zu erhalten. Viel Spaß & neue Erkenntnisse wünsche ich Dir. Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin 💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Hier liegt der Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“. Versprochen! ✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. kostenfreie Beratung oder buche direkt ein kostenfreies Beratungsgespräch unter https://calendly.com/kerstinhardt/infocall KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Zucker #Alkohol #Milch #Zuckergesicht 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ich bin fest davon überzeugt, dass man ohne diese zwei Werkzeuge langfristig nicht gesund und erfolgreich sein kann. Die Rede ist von der Herzenergie und vom mentalen Training. Biologisch gesehen erzeugt das Herz das stärkste elektrische Feld im menschlichen Körper. Die intuitive Intelligenz unserer Herzen verbindet uns und ist momentan wichtiger denn je. Ich gehe in diesem Podcast auf die Schumannfrequenz ein, auf den Einfluss des Erdmagnetfeldes auf uns Menschen und warum es gerade jetzt so außerordentlich wichtig ist, sein Herz zu öffnen. Du erfährst, wie Du mit Hilfe des mentalen Trainings Deinen Mindset auf die aktuelle Situation ausrichtest und Dir die aktuelle erhöhte Frequenz zu Nutze machst. Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen. Kommentiere gerne, wenn Du magst. Ich freu mich. Von 💛 Deine Kerstin kostenfreies Beratungsgespräch unter https://calendly.com/kerstinhardt/infocall 💥 Event-Tipp 💥das nächste ENERGIZE YOUR LIFE am 05.10.2024 Du erhältst einen RABATT von 161,- €! Statt 290,- € zahlst Du nur 129,- € pro Ticket Mit dem Rabattcode: EYL05102024 VIP-Ticket Du erhältst einen RABATT von 200,- €! Statt 590,- € zahlst Du nur 390,- € pro Ticket Mit dem Rabattcode: VIPEYL051024 KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Erfolg #Heilung #Schumannfrequenz #Erdmagnetfeld #Herzenergie 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin im Oktober 2017 an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld gelungen.Prof. Dr. Wienecke verrät uns in diesem 2. Teil des super interessanten Interviews 👉🏻 welch wichtige Rolle der Darm und die Leber spielen 👉🏻 warum Mikronährstoffe dringend benötigt werdenn und 👉🏻 warum Du Stress unbedingt kompensieren solltest, um Dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Ich danke Dir sehr fürs Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin #Saluto Methode - Eine Kombination aus medizinischer Dienstleistung, Diagnostik, Wissenschaft und Forschung➡️ https://www.saluto.de/ Energy for health Bei dem „Energy for Health“ Konzept werden alle Anamnesedaten und die gemessenen Analysewerte berücksichtigthttps://energyforhealth.de/https://energyforhealth.de/ueber-uns/https://energyforhealth.de/shop/ Podcast-Tipp 491 - Die schockierende Wahrheit… - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil) Link 👉🏻 Folge 491 Podcast-Tipp 494 - Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil) Link 👉🏻 Folge 494 KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #explore #ProfWienecke #Schilddrüse #Schilddrüsenhormone #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüsenüberfunktion 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin im Oktober 2017 an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld gelungen.Prof. Dr. Wienecke verrät uns in diesem spannenden Interview 👉🏻 warum mittlerweile 80% der Menschen in Deutschland Probleme mit der Schilddrüse haben 👉🏻 warum es nicht ausreicht, beim Hausarzt die klassischen Schilddrüsenwerte bestimmen zu lassen 👉🏻 warum einfache Schilddrüsenhormone oft nicht ausreichen 👉🏻 welche Auswirkungen Dysbalancen der Schilddrüse haben und 👉🏻 wie man mit einer gesunden Ernährung super gegensteuern kann. #Saluto Methode - Eine Kombination aus medizinischer Dienstleistung, Diagnostik, Wissenschaft und Forschung➡️ https://www.saluto.de/ #Energy for health Bei dem „Energy for Health“ Konzept werden alle Anamnesedaten und die gemessenen Analysewerte berücksichtigthttps://energyforhealth.de/https://energyforhealth.de/ueber-uns/https://energyforhealth.de/shop/ Podcast-Tipp 491 - Die schockierende Wahrheit… - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil) Link 👉🏻 Folge 491 Podcast-Tipp 494 - Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil) Link 👉🏻 Folge 494 KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #explore #ProfWienecke #Schilddrüse #Schilddrüsenhormone #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüsenüberfunktion 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) fehlt es dem Körper an Schilddrüsenhormonen, dadurch ist der Stoffwechsel verlangsamt. Das führt oft zu Müdigkeit, Antriebsschwäche, niedergeschlagener Stimmung und Verstopfung. In diesem Podcast gehe ich darauf ein, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Schilddrüse wunderbar unterstützen kannst, um die Dysbalance auszugleichen. Die Schilddrüse benötigt neben Jod, Selen und Aminosäuren auch Ballaststoffe. Welche das sind und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst, das erfährst Du in dieser Folge. Ich danke Dir fürs Zuhören und Teilen. Von 🧡 Deine Kerstin KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüse #Müdigkeit #Verstopfung #Depressionen 🎁Geschenk Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn Du ihn bewertest. Schicke uns an office@gesundmitplan.de einen Screenshot Deiner Bewertung, und Du erhältst das legendäre Rezept meines „Bio-Photonen-Frühstücks“. 💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Gesund und schlank durch heilbringende Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Genau das findest Du bei diesem Intensiv-Seminar. Es ist ein echter „Game-Changer“. Buche Dir hier ein kostenfreies Beratungsgespräch und erfahre mehr: https://calendly.com/kerstinhardt/infocall 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die Sonne steht in den Startlöchern… und jede Frau kennt es beim Blick in den Spiegel: Es ist der Wunsch nach schönen, straffen Beinen ohne Beulen und Dellen, der sog. Cellulite. Aktuelle Zahlen besagen, dass 98% aller Frauen Cellulite haben. Sie ist eine konstitutionell bedingte, nicht entzündliche Veränderung des subkutanen Fettgewebes vorwiegend an Oberschenkeln, Po und Bauch. Eigentlich nichts Schlimmes, aber doch störend und in den Augen so mancher Frau ein echter Makel. In dieser Folge gebe ich Dir 7 wertvolle Tipps, die sich bewährt haben und funktionieren. 👉🏻 Du erfährst was Cellulite ist und woher sie kommt, 👉🏻 warum der Eine mehr, der Andere weniger davon hat 👉🏻 und was Du auf ganz natürliche Weise dagegen tun kannst Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, und wenn Du magst, kommentiere gerne. Ich freue mich. Von 🧡 Deine Kerstin Basenbad / #Anzeige Jentschura Basenbad -> https://amzn.to/4aKlkx5 Basentabs / #Anzeige … für den Säure-Basen-Haushalt, mit Magnesium, Zink, Calcium, 100% vegan -> https://amzn.to/3xSl0Cw Eifelsan … hier erhältst Du Magnesium, Calcium und Zink, die organische Mineralstoffverbindung zum Entsäuern mit diesem Link -> https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung 💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. ✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Cellulite #Bindegewebe #straffeBeine 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ich nutze dieses Tool täglich, und es wirkt ungemein. Die Rede ist von Affirmationen. Jeder hat schon davon gehört, vielleicht schon den ein oder anderen Satz formuliert und „aufgesagt“ aber hat es geholfen? Affirmationssätze haben eine unglaubliche Wirkung, WENN man sie richtig einsetzt. Ich gebe Dir in diesem healthy shot eine Anleitung, wie Du dieses Tool für Dich nutzen kannst. Du kannst Affirmationen für jedes Thema anwenden, egal ob es um Deinen beruflichen Erfolg geht, Deine Partnerschaft, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden. Richtig angewendet, ist das ein unschlagbares Werkzeug für Deine glückliche Zukunft. Probiere es unbedingt aus! Es lohnt sich. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Umsetzen, und gib mir gerne mal ein Feedback. Ich freu mich drauf. Von 💛 Deine Kerstin. 💥Infos zu Upgrade your life Das Intensiv-Seminar bringt Dich in Deine mentale Kraft und Stärke. Es hilft Dir, Dich zu fokussieren auf das, was glücklich macht. In Kombination mit tiefer Energiearbeit ist dieses Seminar ein echter „Game-Changer“ für Deinen Erfolg. 📝 Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Das Anti-Stress-Programm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Hier findest Du alle Informationen ▶️ http://www.anti-stressprogramm.de KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #mentalTraining #Affimtationen #Erfolg #Fokus #mentaleKraft #mentaleStärke 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Allgemein ist bekannt, dass sportlich aktive Menschen auf Dauer gesünder sind, vor allem in Bezug auf Herz-/Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Diabetes. Auch im Hinblick auf Krebsprävention ist Bewegung und Sport eine wirksame Maßnahme. Nur 10 Minuten am Tag haben schon eine unglaubliche Wirkung. Krebs mag keine Muskeln, das bedeutet im Umkehrschluss, sorge für einen moderaten Muskelaufbau und beuge so Deinem Krebsrisiko vor. Heute erfährst Du: 🏋🏻‍♀️ warum der Muskelaufbau so wichtig für Deinen Körper ist 🏋🏻‍♀️ warum der Krebs Muskeln nicht mag 🏋🏻‍♀️ was die neuesten Studien zu berichten haben 🏋🏻‍♀️ was Myokine und Osteokine sind und warum sie so eine große Rolle spielen 🏋🏻‍♀️ was Glucose und Dein Hormonhaushalt damit zu tun haben 🏋🏻‍♀️ was Du aktiv tun kannst, um dem Krebs „ein Schnippchen“ zu schlagen 🏋🏻‍♀️ wie Du Bewegung und Muskelaufbau in Deinen Alltag einbaust Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, und wenn Du magst, kommentiere gerne. Ich freue mich. Von 🧡 Deine Kerstin Workouts https://www.youtube.com/watch?v=WTjRWfwful4 https://www.youtube.com/watch?v=nHYcco6SX8o 🤸‍♀️Ganzkörperübungen ➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken. https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Muskelaufbau #Krebsprävention #MuskelngegenKrebs #Myokine #Osteokine #Prävention #Krebs 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Chlorophyll ist ein kraftvolles, grünes Elixier, das unglaublich viele gesundheitliche Pluspunkte in sich vereint. Jeder hat schon mal davon gehört und weiß auch grob, um was es geht, aber die enorme Wirkung für unseren menschlichen Organismus, ist vielen Menschen nicht bekannt. Aus diesem Grund erzähle ich Dir heute 🌱warum Chlorophyll so unglaublich gesund ist 🌱welche Rolle es bei Schimmelpilzen und Schwermetallen spielt 🌱warum und wie wichtig es ist für die Blutbildung 🌱worin es enthalten ist 🌱und worauf Du achten solltest. Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #chlorophyll #Blutbildung #entgiftung #schimmelpilzentgiftung #darmgesundheit #schwermetallentgiftung Die letzten Tickets… für Energize your life - unser Jubiläum am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Das erwartet Dich: 📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen aus mehr als 20 Jahren Erfahrung 📍intensive Energie- und Meditationsübungen 📍perfekt abgestimmtes Essen 📍tolle Leute und eine tolle Location Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 € 👉🏻 Anmeldung ▶️ http://www.energize-your-life.info Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524 Dieses Ticket 💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt 💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise 💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge 💥 mit individueller Betreuung unseres Teams 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ mySheepi steht für „ ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis“ und sie „glauben nicht an one size fits all“ und genau aus diesem Grund gibt es das Start-up mySheepi. Mehr Lebensqualität durch erholsamen Schlaf, das ist unbestritten und unterschreibt wohl jeder von uns. Und wir sind uns einig, dass ein guter Schlaf das „A“ und“O“ ist für Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein entspanntes Leben. Wir sprechen in diesem spannenden und sehr interessanten Interview darüber, wie wichtig gesunder Schlaf für unsere Gesundheit ist und welch große Rolle ein gutes Kissen dabei spielt. Wir reden natürlich über das weltweit einzige Kissen, das über eine integrierte Nackenrolle verfügt und auch darüber 👉🏻 wie Lars auf die Idee gekommen ist, ausgerechnet mit einem Kissen ein Start-up zu gründen 👉🏻 warum er dafür alles auf eine Karte gesetzt hat 👉🏻 was das Kissen so besonders macht 👉🏻 und warum es wirklich für jeden „Schläfer“ geeignet ist. Hör unbedingt rein, wenn Du endlich wieder erholsam schlafen möchtest und hab viel Spaß dabei. Von 💛 Deine Kerstin. mySheepi https://www.mysheepi.com/ https://www.instagram.com/mysheepi/ https://www.facebook.com/mySheepi/ 💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ➡️ Link 💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ➡️ Link KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #mySheepi #Nackenrolle #Kopfkissen #guterSchlat #erholsamerSchlaf 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper. In diesem Podcast rede ich darüber 📍um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt 📍was das besondere an Magnesium ist 📍warum es gerade für Herz- und Migränepatienten so wichtig ist und für Menschen, die viele Medikamente einnehmen müssen 📍wie man Depressionen damit behandeln kann 📍wie hoch die Dosierung sein darf und warum 📍und natürlich auch, worauf Du achten solltest. Ich danke Dir fürs Zuhören, Teilen und Kommentieren. Von 💚 Deine Kerstin. 📚Tipps📚#Anzeige Supermineral Magnesium - https://amzn.to/3v8CwS8 Das Magnesium-Buch - https://amzn.to/49XkSja 💊Tipp: Magnesium von Eifelsan mit diesem Link ➡️ https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #magnesium #magnesiummangel #nahrungsergänzung #schlüsselmineral #energiestoffwechsel #migräne #depression 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5