Scham kann uns davon abhalten, über Beschwerden zu sprechen, zur Vorsorge zu gehen oder im Job für unsere Bedürfnisse einzustehen. Gerade in den Wechseljahren, wenn der Körper sich verändert und manchmal unberechenbar anfühlt, kann dieses Gefühl besonders mächtig werden – und ziemlich einsam machen. Diana spricht darüber mit Bestseller-Autorin und Meno-Aktivistin Miriam Stein. Anhand persönlicher Erfahrungen und vieler Begegnungen mit Frauen zeigt Miriam, wie Körper-Scham entsteht, warum wir uns mitunter sogar dafür schämen, dass wir uns schämen – und was passiert, wenn wir das Gefühl endlich beim Namen nennen. Denn schon der Satz „Ich schäme mich“ kann ein festgefahrenes Gespräch verändern. Außerdem geht es um die Frage, warum das Älterwerden noch immer als Makel gilt, für den wir uns schämen, und weshalb der Satz „50 ist das neue 30“ die Altersscham fortschreibt. Miriam und Diana sprechen über Wechseljahre am Arbeitsplatz, fehlende Unterstützung und darüber, wie wichtig Verbündete sind – in der Arztpraxis, im Unternehmen und im eigenen Umfeld.
In dieser Folge erfährst du:
- wie Scham dazu führen kann, dass wir Beschwerden verschweigen
- warum Körper-Scham in den Wechseljahren so groß ist
- weshalb das Älterwerden noch immer mit Scham verbunden ist
- wie du schwierige Situationen in der Arztpraxis offen ansprechen kannst
- warum Verbündete bei Wechseljahresbeschwerden im Job helfen können
Wir haben am 6. Oktober 2026 in Hamburg aufgezeichnet.
Hier geht es zu Miriam Steins Website.
Hier geht es zu ihrem Insta-Account.
Hier geht es zur aktuellen Umfrage der BARMER zum Thema Arztscham.
Hier geht es zum Policy Paper der Antidiskriminierungsstelle des Bundes (veröffentlicht am 13. Oktober 2026).
Hier geht es zum 17-seitigen Abschlussbericht vom "Dialogprozess Wechseljahre" im Bundesgesundheitsministerium (veröffentlicht am 13. Oktober 2026).
Hier geht es zu ihrem Buch "Die unverschämte Frau. Vom Ende falscher Scham" (2026).
Hier geht es zu ihrem Buch "Weise Frauen. Warum unsere Gesellschaft mehr weibliches Wissen braucht – eine Spurensuche" (2024)
Hier geht es zu ihrem Buch "Die gereizte Frau. Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat (2022)
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