Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute beeinflussen.
Du erfährst:
- Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und dein Verhalten unbewusst steuern
- Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – und warum das dein Leben prägt
- Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung spielt
- Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu merken
- Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte Veränderung möglich wird
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die dein Verstand nicht erreicht
(00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine Vergangenheit speichert
(00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser Leben prägen
(00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie wir sie wieder einreißen
(00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit wirklich sichtbar macht
(01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein überstimuliertes Nervensystem hat
(01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster zeigt
(01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt
(01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht und das andere nährt
(01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir selbst findest
(01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas
Folge Thomas:
Mindseed mit Léon Heimann:
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