Mindseed mit Léon Heimann

Sabrina & Katharina Kolani, bekannt als „Two Moms One Journey“, erzählen in dieser Folge ihre persönliche Geschichte über Coming Out, Kinderwunsch, Hass im Netz – und was es wirklich bedeutet, eine Regenbogenfamilie zu sein. Sie sprechen über Anpassung, Mut und Ablehnung – aber auch über Liebe, Heilung und die tiefe Verbindung zu ihrer Tochter. Was macht eine Familie aus? Warum hört ein Coming Out nie auf? Und wie geht man mit Kommentaren um wie: „Ihr seid keine echte Familie“ oder „Zum Glück konntest du kein Kind bekommen“? Diese Folge ist ein ehrliches, bewegendes Gespräch über Vorurteile, Veränderung – und den Mut, sich selbst treu zu bleiben. (00:00) – Intro (01:44) – Wenn man als Kind nicht in die Gesellschaft passt (24:36) – Warum es nie bei einem Coming Out bleibt (29:09) – Alltagsdiskriminierung als homosexuelles Paar (37:42) – Wie Hasskommentare wirklich treffen (48:58) – So haben sich Sabrina & Katharina kennengelernt (54:10) – Männliche und weibliche Energie in gleichgeschlechtlichen Beziehungen (01:04:07) – Kinderwunsch, Schwangerschaft & Realität (01:20:42) – Adoption & rechtliche Hürden für Regenbogenfamilien (01:28:05) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Sabrina & Katharina: Instagram YouTube Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Roland Kopp-Wichmann, Psychotherapeut und Coach, erklärt, warum Unpünktlichkeit und Aufschieberitis oft kein Zeitproblem sind – sondern Ausdruck eines unbewussten Autonomie-Konflikts. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum manche Menschen wiederholt zu spät kommen oderAufgaben aufschieben • Was hinter dem Widerstand gegen Vorgaben und Terminewirklich steckt • Wie du dich selbst besser verstehst – und deine Musterveränderst Ein Gespräch über Selbstsabotage, Freiheit – und dieunterschätzte Kraft bewusster Entscheidungen. Höre dir die ganze Folge an. Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Roland Kopp-Wichmann, Psychologe und Coach mit über 40 Jahren Erfahrung, erklärt, warum viele Menschen unglücklich bleiben – obwohl sie sich nach Veränderung sehnen. In dieser Folge geht es um die versteckten Mechanismen der Selbstsabotage: Warum wir immer wieder aufschieben, uns selbst im Weg stehen und lieber an alten Mustern festhalten, als wirklich etwas zu verändern. Was verhindert echte Veränderung? Wie erkennst du, ob dudich selbst sabotierst – und was kannst du konkret tun, um endlich voranzukommen? Ein Gespräch über Ehrlichkeit mit sich selbst, emotionalePrägungen und den Mut, die Komfortzone wirklich zu verlassen. (00:00) – Intro (01:53) – Aufwachsen in den 50ern: Wie alles begann (17:56) – Warum viele Menschen mit Methode unglücklich sind (31:26) – Wie du raus aus dem Aufschieben kommst (01:07:42) – Gesunde Grenzen setzen ohne Schuld (01:15:59) – Können Eltern auf Kinder neidisch sein? (01:36:45) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Roland: Das 3-h-Coaching Blog Kurse & E-Books Podcast Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Vivian Dittmar, Bestsellerautorin und Beziehungsexpertin, erklärt, warum wir uns oft nach Nähe sehnen – und uns im nächsten Moment genau davor verschließen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Wie alte emotionale Wunden dein Beziehungsverhalten unbewusst steuern • Warum Nähe und Autonomie so oft in Konflikt geraten • Wie du lernst, mit deinen inneren Anteilen in Beziehung zu gehen Ein Gespräch über das innere Spannungsfeld zwischen Sehnsucht und Rückzug – und wie Heilung möglich wird. Höre dir die ganze Folge an. Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Vivian Dittmar, Autorin und Impulsgeberin für inneren und gesellschaftlichen Wandel, erklärt, warum so viele Menschen den Zugang zu ihren Gefühlen verloren haben – und wie wir ihn wiederfinden können. Gefühle zu unterdrücken mag kurzfristig hilfreich erscheinen, doch langfristig macht es uns krank. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Überforderung, Beziehungsmuster, innere Wunden – und darüber, wie wir wieder lernen, zu fühlen. Was passiert, wenn alte Verletzungen unser Verhalten steuern? Wie zeigt sich emotionale Taubheit im Alltag? Und warum ist es so wichtig, zwischen Emotionen und echten Gefühlen zu unterscheiden? Eine tiefgehende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, innerlich heilen und in Beziehung wachsen wollen. (00:00) – Intro (01:56) – Vivians Geschichte (10:13) – Vom unbewussten zum bewussten Umgang mit Gefühlen (14:15) – Der emotionale Rucksack: Wie alte Wunden heute wirken (31:02) – Was du gegen emotionale Überforderung in Beziehungen tun kannst (43:40) – Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen (55:18) – Was passiert, wenn wir Gefühle unterdrücken (01:17:21) – Wie du wieder zu deinen Gefühlen findest (01:24:09) – Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Vivian: Bücher Seminare & Workshops Kostenlose Einführung in die Praxis der bewussten Entladung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestsellerautor, erklärt, warum viele Beziehungen an fehlender Anerkennung, Nähe und Verständnis scheitern – und was es wirklich braucht, um sich in einer Partnerschaft gesehen zu fühlen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Paare aufhören, einander wirklich zu erkennen • Wie sich Respekt & Anerkennung langfristig auf Liebe auswirken • Was du tun kannst, um deine Beziehung wieder lebendig zu machen Ein Gespräch über echtes Sehen, tiefes Verstehen – und die Kunst, gemeinsam zu wachsen. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestseller-Autor, zeigt in dieser Folge, was vielen nie beigebracht wurde: Wie Beziehungen wirklich funktionieren. Warum scheitern so viele Paare an immer gleichen Mustern? Was braucht es, um Nähe und Autonomie in Balance zu bringen? Und wie gelingt es, sich gegenseitig zu sehen – auch nach Jahren? Mit über 40 Jahren Erfahrung erklärt Dr. Wolfgang Krüger, warum Treue oft unterschätzt wird, Anerkennung der wahre Schlüssel zur Verbindung ist und Küssen mehr sagt als jede Therapie. Diese Episode ist ein psychologischer Deep Dive für alle, die ihre Beziehung verstehen, vertiefen oder retten wollen. (00:00) – Intro (03:10) – Ist Untreue wirklich Teil des Menschen? (09:59) – Gibt es Seelenverwandschaft? (19:07) – Geschieht Liebe einfach – oder braucht sie Strategie? (28:24) – Warum so viele Paare unzufrieden und frustriert sind (35:44) – Nähe und Autonomie in Balance bringen (54:25) – Wie gegenseitige Anerkennung eine Beziehung rettet (01:05:35) – Liebe ist planbar – und fast immer reparierbar (01:34:00) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Wolfgang: Webseite Bücher Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Psycho- und Paartherapeut, spricht über ein oft unausgesprochenes Thema: Warum fühlen sich manche Männer Frauen unterlegen – und welche Rolle spielt Unsicherheit dabei? In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Männer sich in Beziehungen schwächer fühlen als Frauen • Wie sich Unsicherheit in Dominanz oder Distanz umwandeln kann • Welche tiefen psychologischen Muster hinter Geschlechterrollen stecken Ein Gespräch, das Fragen aufwirft – und neue Perspektiven eröffnet. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Prof. Dr. Dirk Revenstorf, renommierter Psychotherapeut und Paartherapeut, erklärt, warum Untreue nicht die Ausnahme, sondern die Regel ist. Laut Statistik ist jeder Mensch mindestens einmal im Leben untreu – doch warum fällt es uns so schwer, das zu akzeptieren? Sind wir wirklich für Monogamie gemacht, oder ist Treue nur eine gesellschaftliche Illusion? Was bedeutet das für unsere eigenen Beziehungen? Wie beeinflussen psychologische Muster unser Verhalten, ohne dass wir es merken? Und warum suchen sich viele Menschen unbewusst toxische Partner? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen an Betrug scheitern, welche unsichtbaren Mechanismen unsere Bindungen steuern und warum romantische Liebe eine Erfindung der letzten 200 Jahre ist. Eine Episode, die deine Sicht auf Liebe, Sex und Treue für immer verändern könnte. (00:00) – Intro (01:22) – Wie Dirk zum Thema Paarbeziehung & Untreue kam (12:13) – Ist Untreue Teil der Menschlichkeit? (20:37) – Die Geschichte der Untreue (34:14) – Der post-patriarchalische Mann (43:43) – Das entstehende Matriarchat (50:36) – Das Rezept der Untreue (01:03:14) – Die geheimen Liebesmechanismen (01:27:05) – Die häufigsten Fragen aus der Paartherapie (01:34:47) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Dirk: Buch „Liebe und Sex in Zeiten der Untreue“ Paartherapie Fortbildung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, spricht über seine Kindheit in einem Brennpunkt, den Einfluss von Gewalt und falschen Vorbildern – und wie schwer es ist, aus diesem Kreislauf auszubrechen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Kinder in die Kriminalität abrutschen • Wie Erziehung & Umfeld die Zukunft bestimmen • Was wirklich hilft, um den Teufelskreis zu durchbrechen Dieses Gespräch zeigt, warum manche entkommen – und andere nicht. Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, erzählt seine beeindruckende Geschichte. Aufgewachsen im sozialen Brennpunkt mit Gewalt und Perspektivlosigkeit, schien sein Weg vorgezeichnet. Doch er brach aus. Heute inspiriert er hunderttausende Menschen mit seinen Büchern und seiner Geschichte. (00:00) Intro (05:27) – Aufwachsen im Brennpunkt: Wie es wirklich war (15:47) – Warum Kinder kriminell werden – die versteckten Mechanismen (46:06) – Der Moment des Umdenkens: Was Kianimus alles veränderte (01:26:58) – Gute Menschen verlieren nie – aber warum? (01:46:11) – Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Kianimus: Buch „Gute Menschen verlieren nie“ Workshop Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin und Mikrobiom-Expertin, zeigt, wie Schmerzmittel und Alkohol unbemerkt unsere Psyche beeinflussen – und warum das Mikrobiom dabei eine Schlüsselrolle spielt. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Wie Schmerzmittel und Alkohol dein Mikrobiom schädigen • Warum dein Darm direkt mit deiner Psyche verbunden ist • Wie du deinen Körper bewusster und gesünder behandelst Dieses Gespräch deckt auf, warum wir oft selbst die größten Saboteure unserer mentalen Gesundheit sind. Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin & Mikrobiom-Expertin, erklärt, warum unser Verständnis von Gesundheit, Ernährung und Bakterien dringend ein Update braucht. Wir haben verlernt, mit der Natur in Verbindung zu leben – und bezahlen den Preis mit chronischen Krankheiten, Angst und Entfremdung. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir über die vergessene Weisheit der Mikroben, die uns ernähren, schützen und sogar unsere mentale Gesundheit beeinflussen. Erfahre, warum unser Umgang mit Bakterien voller Missverständnisse ist, weshalb Nahrungsergänzungsmittel oft mehr schaden als helfen und warum unser Essen nicht mehr das liefert, was unser Körper wirklich braucht. (02:17) – Anne Katharinas traumatische Erfahrung mit der Flutkatastrophe (16:56) – Ihr Weg zu den effektiven Mikroorganismen (25:29) – Warum Supermarkt-Nahrung uns nicht mehr nährt (33:33) – Wie die Sonne unsere Nahrung wirklich auflädt (43:37) – Was wir an unserer Ernährung dringend ändern müssen (55:11) – Die Angst vor Bakterien: Woher kommt sie wirklich? (01:19:50) – Ständiges Desinfizieren: Warum es uns schwächer macht (01:34:52) – Der fatale Irrglaube, dass wir die Natur bekämpfen müssen (01:44:38) – Angst oder Vertrauen: Die größte Entscheidung unserer Zeit Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Anne Katharina: Mikronährstoffversorgung aus der Natur Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendpsychologe, erklärt die fundamentale Rolle von Bindung in der frühen Kindheit – und warum emotionale Vernachlässigung fatale Folgen haben kann. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum Babys ohne emotionale Nähe sterben können • Welche fatalen Auswirkungen fehlende Bindung hat • Wie Eltern eine sichere Bindung aufbauen können Dieses Gespräch zeigt eindrucksvoll, warum Kinder mehr als nur Nahrung und Kleidung brauchen – sie brauchen echte Nähe. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Thomas Fuchs ist Kinder- und Jugendpsychologe und spricht über die größten Herausforderungen unserer Zeit: Warum sind immer mehr Kinder traurig, unsicher oder gar psychisch krank? Wie beeinflussen Schule, Social Media und unsere Gesellschaft die Kindheit? Und was können Eltern, Lehrkräfte und Psychologen tun, um unsere Kinder zu schützen? Viele Kinder und Jugendliche kämpfen heute mit Ängsten, Depressionen oder Identitätskrisen. Doch was sind die Ursachen? Dr. Thomas Fuchs erklärt, warum unser Bildungssystem versagt, wie Social Media das Selbstbild unserer Kinder zerstört und welche Fehler Eltern unbewusst machen. Besonders brisant: Warum immer mehr Jugendliche ihren Körper ablehnen und extreme Entscheidungen treffen wollen. Ein Gespräch über die größten Probleme der heutigen Kindheit – und über Lösungen, die wirklich helfen. (00:00) – Intro (02:04) – Thomas‘ eigene Kindheit (06:29) – Warum unser Schulsystem Kindern schadet (17:15) –Amala & Kamala: Kinder, die von Wölfen aufgezogen wurden (29:06) – Kindererziehung: Die wichtigste Aufgabe der Welt (48:44) – Die häufigsten Probleme in der Kinderpsychologie (01:02:38) – Warum immer mehr Kinder traurig und leer sind (01:29:53) – Was Eltern jetzt tun können Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Thomas: Webseite Buch „Was Kinder brauchen“ Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Heiner Steckel, Bioenergetiker, und Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie, erklären, wie unser Körper Emotionen speichert – und warum sich vergangene Erfahrungen in unserer Haltung und Gesundheit widerspiegeln. Sie beantworten unter anderem: Wie speichert unser Körper Emotionen und Traumata? Warum beeinflussen alte Erfahrungen unsere Haltung und unser Wohlbefinden? Welche Methoden helfen, gespeicherte Emotionen zu lösen? Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Heiner Steckel, Bioenergetiker, und Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklären, warum unser Körper emotionale Traumata speichert und wie wir sie lösen können. Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Verspannungen, Erschöpfung oder Unwohlsein, ohne zu wissen, dass alte Erfahrungen im Körper feststecken. Warum fällt es manchen schwer, „Nein“ zu sagen? Wie zeigt sich Trauma in der Körperhaltung? Und welche Methoden gibt es, um emotionale Blockaden aufzulösen? In dieser Episode erfährst du, wie du die Signale deines Körpers besser verstehst und wieder in deine volle Kraft kommst. (02:13) – Heiner & Lutz: Ihr Weg zum Thema Trauma (16:47) – Wie emotionale & körperliche Blockaden entstehen (24:51) – Kann man Blockaden in anderen erkennen? (41:15) – Was unsere Sprache über Blockaden verrät (01:16:37) – So löst du emotionale Blockaden aktiv Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Heiner: Norddeutsches Institut für Bioenergetische Analyse TRE Deutschland Lutz: Zentrum für Psychotraumatologie und Traumatherapie Niedersachsen Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, warum soziale Beziehungen der wichtigste Faktor für ein langes Leben sind – noch vor Sport und Ernährung. Sie beantwortet unter anderem: Warum sind stabile soziale Kontakte entscheidend für unsere Gesundheit? Weshalb unterschätzen wir den Einfluss von Beziehungen aufunsere Lebensdauer? Welche wissenschaftlichen Studien belegen dieseErkenntnisse? Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, warum stabile soziale Kontakte der wahre Schlüssel zu einem langen und glücklichen Leben sind – noch wichtiger als Sport oder Ernährung. Wissenschaftliche Langzeitstudien zeigen: Menschen mit engen Beziehungen leben länger, sind gesünder und zufriedener. Doch warum fällt es vielen immer schwerer, echte Verbindungen aufzubauen? Wie beeinflusst die Digitalisierung unser Sozialverhalten? Und was kannst du konkret tun, um Einsamkeit zu vermeiden? In dieser Episode gibt Ulrike Scheuermann praxisnahe Tipps, wie du dein Beziehungsnetz aktiv stärken und vertiefen kannst. (00:00) – Intro (05:27) – Warum Beziehungen essenziell für Gesundheit sind (13:10) – Wie Technologie unsere Beziehungen verändert (23:15) – Auswirkungen sozialer Kontakte auf Gesundheit (34:28) – Zufriedenheitsniveau der Deutschen im Vergleich (39:08) – Einsamkeit: Die aktuelle gesellschaftliche Lage (01:06:25) – Drei Arten der Einsamkeit erklärt (01:30:10) – So baust du starke Beziehungen auf (01:46:07) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Ulrike: Webseite Buch „Freunde machen gesund“ Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Einsamkeit #MentaleGesundheit #Beziehungen #Psychologie #LangesLeben

Mit Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, spreche ich über die Stärken und Schwächen des deutschen Gesundheitssystems – und warum Prävention oft zu kurz kommt. Wir diskutieren unter anderem: Warum wird Gesundheit in Schulen kaum thematisiert? Setzt das deutsche Gesundheitssystem mehr auf Heilung statt auf Prävention? Sollte der Staat ungesunde Lebensmittel stärker regulieren? Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #gesundheit #prävention #ernährung #gesundheitssystem #bildung