#41 - Wenn der Stress im Job dich nicht schlafen lässt - Interview mit Fabian Dittrich vom Schlafonaut
Montags Gerne Aufstehen | Berufliche Neuorientierung | Karriere | Life Design | Nie wieder unzufrieden im Job |
26.09.2021
42 min
Beschreibung
Fabian Dittrich ist Experte für das Thema guter Schlaf und stand mir im Interview Rede und Antwort. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss ein stressiger Job auf deinen Schlaf haben kann und wie du wieder zu ruhigen Nächten kommst.
In dieser Folge erfährst du
- was du tun kannst, wenn du dich der Stress im Job nicht schlafen lässt,
- was bei Einschlafschwierigkeiten hilft,
- ob du wirklich 8 Stunden Schlaf brauchst
- und was du präventiv für guten Schlaf tun kannst
Links zu Fabian Dittrich und Schlafonaut:
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