Mein Name ist Beate Elisabeth Popp, ich bin Heilpraktikerin und Psychologische Lebensberaterin.
In meinem Podcast geht es um traumatische Erfahrungen in der Kindheit durch eine narzisstische Mutter oder einen narzisstischen Vater. Oder ist Dein/e Partner/in narzisstisch? Ich möchte Dir die Hintergründe aufzeigen, Wissen über Trauma vermitteln und Bewältigungsmöglichkeiten aufzeigen.
Webseite: www.lebensmitte-endlich-stark.de
Kontakt: info@beate-popp.com
Kostenloser Download: 15 Anzeichen für eine narzisstische Mutter https://lebensmitte-endlich-stark.de/narzisstischemutter/
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Episoden136
Schlimme Kindheit - hilft Therapie immer? #132
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
26.03.2026
25 min
Beschreibung
Warum Therapie bei belastender Kindheit oft nicht ausreicht! Wie Nervensystem, Körper, Nährstoffe und Umweltfaktoren Heilung beeinflussen.
Ausführlicher Blogartikel: https://lebensmitte-endlich-stark.de...
Transkript
Hallo ihr Lieben, ich habe heute ein bisschen provokatives Thema für euch, aber das ist genau das, was ich permanent erlebe in der Praxis, also als Heilpraktikerin oder im Online-Coaching, dass viele Menschen mir erzählen, ich mache jahrelang schon Therapie, ich habe so viel verstanden, ich habe mich reflektiert und irgendwie ändert sich gar nichts. Und dann...
Warum Entspannung Angst machen kann? Folge von Entwicklungstrauma! #131
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
05.02.2026
20 min
Beschreibung
Entspannung wird oft als etwas grundsätzlich Gutes verstanden.Doch für Menschen mit Entwicklungs- oder Bindungstrauma kann genau das Gegenteil passieren:Sobald der Körper herunterfährt...
Transkript
Hallo ihr Lieben, ich möchte heute ein Thema angehen und zwar diese Angst, die Menschen haben vor wirklich sich zu entspannen. Bei manchen Menschen geht es auch wirklich so weit, wenn die das Gefühl haben, ich entspanne, ich lasse los, dann werde ich sterben. Und in einer Zeit, in der wir heute leben, wo ja ganz viel Abhängung ist, kennt ihr bestimmt auch viele Leute,
Warum es dir nichts hilft, jemanden als Narzisst zu bezeichnen #130
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
26.01.2026
14 min
Beschreibung
Aufklärungsarbeit zu Narzissmus, narzisstische Mutter, narzisstischer Vater, Narzissmusin Familien und die Folgen einer Erziehung durch narzisstischeEltern. Bindungstrauma/Entwicklungstrauma...
Transkript
Hallo ihr Lieben, ihr habt ja vielleicht festgestellt, und ich bin ja auch öfters angeschrieben worden, warum ich jetzt so lange keinen Podcast mehr gemacht habe. Und gut, ein Hauptgrund war, dass die letzte Zeit sehr, sehr viel los war. Meine Mutter ist verstorben, es hat viel zu regeln gegeben, Wohnungsauflösung, alles drum und dran, und es waren noch ein paar andere private Sachen. Ich habe auch gearbeitet in der Zeit, trotzdem habe ich auch sehr, sehr viele Anfragen.
Spätfolgen einer narzisstischen Mutter - Unterwürfigkeit und fehlende Wut #129
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
10.08.2025
24 min
Beschreibung
Folgen einer narzisstischen Mutter: Unterwürfigkeit und Verlust der Wut
Wer mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist, kennt oft das Muster: immer angepasst, immer freundlich...
Transkript
Hallo ihr Lieben, heute möchte ich nochmal auf das Thema eingehen, dependente Persönlichkeitsstörung im Kontext mit einer narzisstischen Mutter, weil mir fällt in den Beratungen in der Praxis sehr, sehr oft einfach auf und mir begegnen Menschen, die sehr stark unterwürfig sind, die unterwürfig sind mit einer bestimmten Abhängigkeitsstruktur,
Wenn das Herz überläuft: Wie Reden das Nervensystem reguliert #128
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
06.06.2025
10 min
Beschreibung
In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn Menschen plötzlich viel reden – emotional, überfordernd, scheinbar „zu viel“.
Du erfährst, warum Reden oft ein Versuch...
Transkript
Du kennst bestimmt auch diesen Spruch, wenn das Herz voll ist, geht der Mund über. Aber du kennst bestimmt auch Menschen, die dich völlig überfluten, weil sie ununterbrochen reden. Und da möchte ich jetzt ein bisschen drauf eingehen, was das damit auf sich hat, warum Menschen zu viel reden.
Schuldgefühle gegenüber Deiner narzisstischen Mutter? #127
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
06.05.2025
14 min
Beschreibung
Aufklärungsarbeit zu Narzissmus, narzisstische Mutter, narzisstischer Vater, Narzissmus in Familien und die Folgen einer Erziehung durch narzisstische Eltern. Bindungstrauma/Entwicklungstrauma...
Transkript
Kennst du das Gefühl, du fühlst dich schuldig, auch wenn du überhaupt nichts falsch gemacht hast? Also diesen Satz höre ich sehr oft in meinen Beratungen, ob in der Praxis oder online. Und meistens sind es Menschen, die betroffen sind von narzisstischem Missbrauch durch eine Mutter oder einen narzisstischen Vater.
Narzisstische Mutter – warum Wut spüren so schwierig ist? #126
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
04.04.2025
18 min
Beschreibung
❤ Du suchst Hilfe und Unterstützung?info@beate-popp.com ❤️ oder hier:https://lebensmitte-endlich-stark.de/kennenlerngespraech-erste-hilfe-gespraech/
KostenloserDownload: 15...
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Hast du manchmal das Gefühl, du dürftest nie wütend sein? Vor allem schon gar nicht auf deine narzisstische Mutter, wenn sie dich wieder beleidigt, gedemütigt, untergeordnet hat, ihre Strategien wie Gaslighting, Schuldumkehr und diese ganzen Strategien ausgepackt hat. Du fühlst vielleicht überhaupt keine Wut oder du hast eine Wut, die
Narzisstische Mutter - Folge: Toxische Scham #125
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
20.03.2025
18 min
Beschreibung
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Wenn du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, dann kennst du diese Gefühle Schuld und Scham sehr, sehr gut. Ich möchte jetzt heute besonders auf das Gefühl Scham eingehen und auch die toxische Scham. Mein Name ist Beate Popp, ich bin Heilpraktiker und psychologische Beraterin und
Die narzisstische Mutter ist alt und krank – Zwischen Mitgefühl und Selbstschutz #124
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
14.03.2025
12 min
Beschreibung
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Hallo ihr Lieben, ein großes Thema ist ja, wenn die Mutter alt wird, wenn die narzisstische Mutter alt wird, wie kann man damit umgehen? Ich bin aktuell gerade selber sehr, sehr betroffen, weil meine Mutter jetzt im Altersheim ist seit geraumer Zeit und einfach immer schlechter beieinander ist von bestimmten körperlichen Sachen, von Stürzen, dann hat sie wieder einen Schlaganfall.
NarzisstischeMutter - Wie kannst Du bei Dir selbst bleiben? #123
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
06.03.2025
24 min
Beschreibung
Aufklärungsarbeit zu Narzissmus, narzisstische Mutter, narzisstischer Vater, Narzissmus in Familien und die Folgen einer Erziehung durch narzisstische Eltern. Bindungstrauma/Entwicklungstrauma...
Transkript
Kennst du das auch, dass du im Umgang mit deiner narzisstischen Mutter das Gefühl hast, dass du dich komplett verlierst? Mein Name ist Beate Popp, ich bin Heilpraktikerin und psychologische Beraterin. Ich arbeite in der Praxis und auch online beratend.
Narzisstische Mutter - Folgen: Depressionen #122
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
14.02.2025
14 min
Beschreibung
Depression ist nicht einfach nur „schlecht drauf sein“ – sie ist eine tiefgreifende Erschöpfung von Körper und Seele. Betroffene fühlen sich oft innerlich leer, antriebslos und...
Transkript
Kennst du das Gefühl, innerlich betaubt zu sein, kein Interesse mehr zu haben an alltäglichen Dingen, keine Unternehmungslust, dich innerlich komplett erstarrt, ausgelaugt, müde zu fühlen? Mein Name ist Beate Popp, ich bin Heilpraktikerin und psychologische Beraterin und ich möchte heute über das Thema sprechen, Depressionen als Folge.
Parentifizierung - Folgen Dependenz und Unterwerfung #121
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
06.02.2025
15 min
Beschreibung
Parentifizierung beschreibt eine Dynamik innerhalb der Familie, in der eine Art dauerhaft Verantwortung übernimmt, die eigentlich den Eltern oder anderen Erwachsenen zusteht. Das...
Transkript
Schön, dass du mir wieder zuhörst. Was heißt denn Paarentifizierung und Unterwerfungsvertrag? Zwei heftige Begriffe. Paarentifizierung kennst du vielleicht. Da habe ich ja vor kurzem auch einen Podcast dazu gemacht. Kannst du dir nochmal anhören. Habe ich sehr ausführlich gemacht. Und Unterwerfungsvertrag. Wenn du als Kind paarentifiziert worden bist, also du hast die Rolle,
Was sind Trigger? Auslöser und Symptome #120
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
30.01.2025
13 min
Beschreibung
Ein Trigger ist ein Reiz, der unbewusst gespeicherte, oft schmerzhafte oder traumatische Erinnerungen in dir aktiviert und eine intensive emotionale Reaktion hervorruft. Wenn du...
Transkript
Ich bin getriggert worden. Diesen Ausspruch hört man ja sehr, sehr oft, aber ich möchte in diesem Podcast darauf eingehen, was hat es damit denn eigentlich auf sich? Was heißt denn, ich bin getriggert worden? Was sind Trigger eigentlich? Also Trigger sind Reize, die in dir und vor allem in deinem Körpersystem etwas auslösen.
Der „böse“ Andere: Wie unser Nervensystem uns vor unerträglichem Schmerz bewahrt #119
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
26.01.2025
19 min
Beschreibung
In diesem Podcast erkläre ich, warum unser Nervensystem nach den Erfahrungen mit einer narzisstischen Mutter oft einen Schuldigen im Außen sucht. Warum wir manchmal sogar im Außen...
Transkript
Hallo ihr Lieben, eine sehr provokative Frage, die mir gestellt wurde. Warum brauchen wir oder warum haben wir das Gefühl, dass es uns gut tut, wenn wir im Außen einen Menschen haben, auf dem man sauer sein kann oder den man als bösen Menschen in Anführungszeichen hinstellt. Und gleich vorab, es geht hier
Narzisstische Mutter – Die Kindheit im Schatten der Parentifizierung #118
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
09.01.2025
21 min
Beschreibung
Aufklärungsarbeit zu Narzissmus, narzisstische Mutter, narzisstischer Vater, Narzissmus in Familien und die Folgen einer Erziehung durch narzisstische Eltern. Bindungstrauma/Entwicklungstrauma...
Transkript
Paar-Entifizierung durch eine narzisstische Mutter, ob verdeckt oder grandios, ist für ein Kind eine unheimliche Belastung. Ich möchte näher auf das Thema heute eingehen. Ich möchte auch aufzeigen, wie du erkennen kannst bei Kindern in deinem Umfeld, ob vielleicht auch eine Paar-Entifizierung vorliegt und was für dich oder auch für andere Menschen, die das erleben,
Grey Rock Methode - Wie kann sie Dir bei Deinen narzisstischen Eltern helfen! #117
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
03.01.2025
13 min
Beschreibung
Die Grey Rock Methode ist ein hilfreiches Werkzeug, um sich emotional kurzfristig zu schützen. Sie ersetzen jedoch keine langfristige Arbeit an Selbstwert, Traumaheilung oder klare...
Transkript
Kann dir die Grey Rock Methode helfen, bei deiner narzisstischen Mutter oder bei deinem narzisstischen Vater gelassener zu bleiben und dich besser abzugrenzen? Vielleicht hast du schon mal von dieser Grey Rock Methode gehört, weil das kann ein sehr, sehr wirksames Werkzeug sein, um zum Beispiel mit einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater umzugehen.
Komplexe posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS) Auswirkungen auf Deine Liebesbeziehungen #116
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
27.12.2024
19 min
Beschreibung
Aufklärungsarbeit zu Narzissmus, narzisstische Mutter, narzisstischer Vater, Narzissmus
in Familien und die Folgen einer Erziehung durch narzisstische Eltern. Bindungstrauma/Entwicklungstrauma...
Transkript
In meiner Heilpraktikerpraxis oder auch online bei meinen psychologischen Beratungen wird mir immer wieder die Frage gestellt, warum habe ich immer so schwierige Beziehungen, warum verhalte ich mich in Beziehungen auch immer so ganz komisch, obwohl ich es doch eigentlich besser weiß und warum ist es so schwierig für mich eine glückliche Liebesbeziehung zu führen.
Narzisstische Mutter - Fühlst Du Dich ihr auch im Erwachsenenalter noch ausgeliefert? #115
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
20.12.2024
21 min
Beschreibung
Fühlst Du Dich auch im Erwachsenenalter noch der Kontrolle Deiner narzisstischen Mutter ausgeliefert?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es schwierig ist, sich von einer...
Transkript
Du hast immer noch das Gefühl, auch als erwachsener Mensch, du bist deiner Mutter ausgeliefert. Gerade wenn du eine narzisstische Mutter erlebt hast, ist dieses Gefühl, auch als Erwachsener einer narzisstischen Mutter ausgeliefert sein, ganz tief verwurzelt und betrifft sehr, sehr viele Menschen, die in solchen familiären Konstellationen aufgewachsen sind.
Retterkomplex - Wenn Kindheitswunden unsere Beziehungen bestimmen #114
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
13.12.2024
22 min
Beschreibung
Jede dieser Ursachen lädt Dich ein, die tieferen Muster hinter Deinem Retterverhalten liebevoll und achtsam zu erkunden. DU darfst lernen, dass DU wertvoll bist – nicht, weil DU...
Transkript
Kennst du das auch? Du hast das Gefühl, du musst entweder deine narzisstische Mutter oder deinen Vater retten oder du befindest dich in einer Beziehung, wo du ganz schwer loslassen kannst, weil du der ganz festen Überzeugung bist, du kannst den anderen retten, du kannst den anderen helfen, dass er was erkennt, dass er sich positiv entwickelt, dass es...
Narzisstischer Missbrauch - wenn Du Deinen Gefühlen, Deiner Wahrnehmung nicht vertraust! #113
Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen
22.11.2024
20 min
Beschreibung
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt oft tiefe Spuren in der Identität und im Selbstwert eines Menschen. Diese Spuren können sich in einer extremen Unsicherheit äußern, die manchmal...
Transkript
Kennst du das? Du hast das Gefühl, ich kann meinen eigenen Gefühlen überhaupt nicht trauen. Stimmt das überhaupt, was ich denke, was ich fühle oder bilde ich mir das alles nicht noch ein? Das ist eine Folge von zum Beispiel narzisstischem Missbrauch durch eine...