Natürlich Gesund

In der neuen Folge teile ich mit euch Tipps für eine gute Verdauung während der Feiertage. Die Weihnachtszeit kann für die Verdauung durch das viele und schwere Essen, die wenige Bewegung und Alkohol ziemlich strapaziert werden. Ich hoffe, dass euch meine Tipps weiterhelfen, sodass ihr die Zeit schön genießen könnt. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jenny von Yogiveda. Jenny ist Yogalehrerin und Expertin im Bereich Ayurveda & Detox. In der Folge haben wir darüber gesprochen wie Jenny zum Ayurveda gekommen ist und was sich seitdem in ihrem Leben verändert hat. Wir haben auch über das Thema Detox und Schwangerschaft gesprochen, sodass du erfährst welche ayurvedische Tipps es für die Zeit der Schwangerschaft gibt. Hier geht’s zu Jenny’s Webseite: https://yogiveda.de Mit dem Code „KATYXMAS“ erhaltet ihr 20% Rabatt auf eure Bestellung bei Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 65€ erhaltet ihr ein goldenes CBD Öl 10% for free dazu: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=katyxmas&utm_source=Influencer&utm_medium=biz&utm_campaign=xmas&utm_id=tastykaty Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr gesund durch die Weihnachtszeit kommt, sodass ihr die Zeit genießen könnt und gesund bleibt. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr bis zum 30.01.2022 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets. Matcha: https://www.sunday.de/matcha-uji-premium-bio.html Gerstengrassaftpulver: https://www.sunday.de/gerstengras-pulver-bio-premium.html Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

Tee, vor allem Kräutertee, kann sehr heilsam sein, da jedes Kraut eine andere Wirkung hat. In dieser Folge habe ich euch einige Kräuter mit ihrer Wirkung vorgestellt, aus denen man einen Tee zubereiten kann. Mein neues Buch „Das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

Die Feiertage stehen bevor und hier kann die Leber durch viel Alkohol und fettiges Essen sehr belastet werden. In dieser Folge erfahrt ihr von mit Tipps aus dem Ayurveda, um die Leber zu stärken und die Entgiftung zu unterstützen. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

Sicher kennst du starke Gelüste nach Fast Food & Süßigkeiten. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kann es gut sein, dass diese Gelüste immer wieder auftreten. Gelüste haben oft eine noch viele tiefere Ursache und gehen manchmal sogar über die Ernährung hinaus. In dieser Folge erfährst du mehr darüber und ich erkläre dir was du dagegen tun kannst. Mit dem Code „Katy50“ bekommt ihr 50% Rabatt auf eure erste Bestellung im Abo der Dailybacs: https://mybacs.com/products/dailybacs-female?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=tastykaty Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge geht es um das Thema Ölziehen. Ölziehen ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine und hat viele gesundheitliche Vorteile. In der Folge erfährst du mehr dazu. Mit dem Code „TASTY25“ bekommt ihr 25% Rabatt auf alle Produkte bei Hanfgeflüster. Hier geht es zu den Produkten: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tasty25&utm_source=Influencer&utm_medium=biz&utm_campaign=no&utm_id=tastykaty Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In der neuen Folge teile ich mit euch Gewürze, die laut dem Ayurveda jetzt im Herbst am besten geeignet sind. Sie sind wärmend, tun der Verdauung gut und unterstützen den ganzen Körper. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, die euch dabei helfen eure Ernährung umzustellen. Gerade am Anfang weiß man oft nicht wie man am besten anfangen kann. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft. Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets. Chaga Pilz: https://www.sunday.de/chaga-pilz-brocken-wildsammlung-rohkost.html Omega 3 Komplex: https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch meine besten Tipps gegen Stress. Ich glaube wir alle kennen stressigen Phasen im Leben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es bestimmte Dinge gibt, die sehr dabei helfen sich weniger gestresst zu fühlen. Genau die teile ich mit euch in der Folge. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Hier geht es zum Bio-Kräutertee „Peace“ von Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-kraeutertee-peace Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch drei wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. Ihr erfahrt warum sie so wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch, was ich aktuell im Herbst besonders liebe. Es geht um Gewürze, Ölmassage, eine Buchempfehlung und vieles mehr. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In der neuen Folge geht es um das Thema Nebennierenschwäche. Ich erkläre euch wie eine solche Schwäche entsteht und was ihr dagegen tun könnt. Ich empfehle euch auch ein paar Kräuter, die dabei helfen können. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Das gesunde Weihnachtskochbuch vorbestellen: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Onlinekurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge geht es um die Frage ob Kaffee gesund oder ungesund ist? Da die Frage nicht mit einem einfachen ja oder nein zu beantworten ist, habe ich euch in der Folge erklärt für wen Kaffee gesund und für wen ungesund ist. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

Der Herbst ist da. Passend dazu teile ich in der neuen Folge ayurvedische Tipps für den Herbst mit euch. Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=Instagram&utm_medium=Influencer&utm_campaign=tastykaty Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/channel/UCNq1f7lpxtApIBejY4Y1XEw Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In der neuen Folge hört ihr ein Interview mit dem TCM Arzt Dr. Georg Weidinger zum Thema Depressionen, Heilung der Mitte und wie ein ganzheitlicher Ansatz auf der Heilungsreise unterstützen kann. Dr. Weidinger`s Webseite: http://www.dieweidingers.com Dr. Weidinger’s neues Buch „Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte“: https://amzn.to/3EbM290 Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen, die ich häufig rund um das Thema Ayurveda gestellt bekomme. Es geht um Proteinpulver, Obst, Unverträglichkeiten und Schwangerschaft. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

In dieser Folge teile ich mit euch wie eine darmfreundliche Morgenroutine aussehen kann. Gerade, wenn man Probleme mit der Verdauung hat, ist es besonders wichtig die Verdauung am Morgen zu unterstützen und Stress zu reduzieren. Hier geht es zu Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-krautertee-atme-auf Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In dieser Folge teile ich mit dir einige weit verbreitete Ayurvedamythen und erkläre dir warum sie wirklich nur Mythen sind. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique

In der neuen Folge geht es um das Thema Verdauung. Ich erkläre dir warum die Verdauung im Mund beginnt und wie du z.B. durch gutes Kauen deine Verdauung verbessern kannst. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav