Keine Lust auf Sport? So kommst du wieder in die Motivation #791

01.10.2025 · 16 Min.

Über diese Folge

Hast du manchmal überhaupt keine Lust auf Sport – obwohl du weißt, dass es dir danach besser geht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, über Strategien, die helfen, wieder Motivation und Freude am Sport zu finden.

Sie teilen persönliche Einblicke, wie kleine Veränderungen in der Denkweise und im Alltag große Auswirkungen auf die eigene Motivation haben können. Es geht um die psychologischen Kniffe, die helfen, Überwindung zu überwinden, den eigenen Körper zu spüren und Sport wieder als Freude statt Pflicht zu erleben.

Wiebke und Helen regen dazu an, die eigenen Muster zu erkennen, kreative Strategien zu entwickeln und herauszufinden, was dich wirklich motiviert – ohne dass man sich selbst unter Druck setzt oder vergleicht.

Motivation #Sport #Disziplin #NLP

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Weitere Folgen

Fern-Beziehung: Herausforderung Nähe, Freiheit, Kompromisse oder keine? #792
08.10.2025 · 13 Min.
Wie viel bist du bereit für deinen Partner aufzugeben – und wo ziehst du deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach der fresh-academy, über die Herausforderungen von Fernbeziehungen, aber auch von „normalen“ Beziehungen, in denen Nähe, Freiheit und persönliche Prioritäten immer wieder ausbalanciert werden müssen. Sie teilen Beispiele, wie Entscheidungen über Umzug, Job, soziale Kontakte und Alltagssituationen Partnerschaften beeinflussen können. Es geht darum, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, während man gleichzeitig eine Beziehung lebt, die beiden gerecht wird. Wiebke und Helen regen dazu an, darüber nachzudenken, welche Kompromisse sinnvoll sind, wo eigene Bedürfnisse nicht zu kurz kommen und wie man die Beziehung – egal ob fern oder nah – gleichzeitig lebendig, erfüllend und fair gestalten kann, ohne dass vorab Antworten vorweggenommen werden. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth Fernbeziehung #Beziehung #Partnerschaft #NLP
Heikle Themen in Beziehungen ansprechen – wann lohnt es sich? #790
24.09.2025 · 13 Min.
Hast du schon einmal überlegt, ein heikles Thema in einer Beziehung anzusprechen – und dann doch gezögert? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über die Unsicherheiten, die entstehen, wenn man nicht sicher ist, ob man etwas ansprechen sollte oder besser für sich behält. Sie teilen Beispiele aus Alltagssituationen, in denen kleine Entdeckungen große Gedanken und Gefühle auslösen. Es geht um das Abwägen von rationalen und emotionalen Aspekten, Vertrauen in Beziehungen und die Fragen, die uns manchmal beschäftigen, obwohl wir wissen, dass alles in Ordnung ist. Wiebke und Helen regen zum Nachdenken an: Wann lohnt es sich, ein Thema anzusprechen, welche Aspekte spielen eine Rolle, und wie kann man sich selbst in der Kommunikation sicher fühlen – ohne dass vorab Antworten vorweggenommen werden. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth
Urlaub: Kompromiss finden ohne Frust! #789
17.09.2025 · 13 Min.
Urlaub: Kompromiss finden ohne Frust – Strandurlaub oder Rundreise? All-inclusive oder Backpacking? Was, wenn du und dein Partner völlig verschiedene Vorstellungen habt, wie der perfekte Urlaub aussieht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über unterschiedliche Urlaubswünsche, unausgesprochene Bedürfnisse und die Frage, wie du mit Liebe und Wertschätzung einen Weg finden kannst, ohne dass einer von euch dauerhaft frustriert ist. Eine Einladung, deine eigenen Wünsche klarer wahrzunehmen – und gleichzeitig offen für Kompromisse zu bleiben. Hör gleich mal rein. beziehungstipps urlaub nlp partnerschaft Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

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