Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles? + Mega Oster-Gewinnspiel #768
23.04.2025 · 16 Min.
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Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles? + Mega Oster-Gewinnspiel Wer denkt eigentlich an alles? Wer denkt daran, dass das Kind morgen einen Fahrradhelm braucht, dass die Wäsche gewaschen wird, dass der Zahnarzttermin ansteht und dass auch noch jemand an den Einkauf denkt? Viele kennen dieses Gefühl: der Kopf ist voll – zu voll. In dieser Podcastfolge sprechen Wiebke und Helen über das Thema Mental Load – und darüber, wie sich mentale Verantwortung oft unbewusst verteilt. Was ist Mental Load eigentlich wirklich? Woher kommt er? Und was kannst Du tun, wenn sich das Leben plötzlich wie eine lange To-do-Liste anfühlt? Du erfährst, warum es nicht immer nur um Organisation geht – sondern auch um Kommunikation, Erwartungen, Wertschätzung und innere Ansprüche. Freu Dich auf neue Sichtweisen, wertvolle Impulse und ganz konkrete Ideen, wie Du wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag bringst. 🎁 Und nicht vergessen: Das große Oster-Gewinnspiel der fresh-academy läuft noch! In dieser Folge bekommst Du den zweiten Teil des Lösungssatzes. Den ersten Teil findest Du in Folge 767. Alle Infos, Teilnahmebedingungen und natürlich die Lösungsteile findest Du auf: 👉 www.fresh-academy.de/gewinnspiel 🎉 Gewinne im Gesamtwert von über 20.000 € warten auf Dich – darunter ein kompletter NLP-Practitioner, der Hypnocoach, Gutscheine und Tickets für unser Fresh Festival!
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- Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP & Mega-Gewinnspiel! #769
30.04.2025 · 11 Min.
Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP & Mega-Gewinnspiel!“ Fühlt sich die Welt manchmal überwältigend an? Dann ist diese Folge für dich. Es gibt Zeiten, da wirkt das Außen unruhig, unberechenbar – und vielleicht stellst auch du dir die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn es da draußen drunter und drüber geht? In dieser Podcast-Folge geht es genau darum: Wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst, Zuversicht entwickelst und die schönen Dinge (wieder) in den Mittelpunkt rückst – ganz egal, was gerade los ist. Denn oft liegt die Kraft nicht darin, alles perfekt zu machen – sondern im bewussten Umlenken deiner Aufmerksamkeit. Denn wie du auf Situationen blickst, verändert dein Erleben. Und das kannst du trainieren! Die 1. Deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth zeigt dir, wie du gerade in herausfordernden Momenten innere Stärke aufbaust, deine Gedanken steuerst und dein Lebensgefühl wieder zum Leuchten bringst. ✨ Und das Beste für Dich und die Welt: Es ist wieder Gewinnspiel-Zeit! Heute gibt’s Teil 3 von 4 Lösungsteilen – für unser NLP-Ostergewinnspiel mit Preisen im Gesamtwert von über 20.000 €. Ob Practitioner, HypnoCoach oder das beliebte Seminar „Kunden lesen“ – du kannst dabei sein. Alle Details und Teilnahmebedingungen findest du auf unserer Webseite: 👉 www.fresh-academy.de/gewinnspiel nlpfreshup #nlppodcast #positivegedanken #innerestärke #veränderungbeginntimkopf #mentalload #krisenbewältigung #freshacademy #WiebkeLüth #gewinnspiel #persönlichkeitsentwicklung
- Helfen Affirmationen wirklich? So nutzt du ihre Kraft – inkl. Mega Gewinnspiel! #767
16.04.2025 · 13 Min.
Entdecke die wahre Wirkung von Affirmationen – und sichere dir deine Chance auf über 20.000 € Gewinne! Wie oft bestärkst du dich selbst im Alltag? In dieser besonderen Osterfolge des NLP fresh-up Podcasts dreht sich alles um die Kraft von positiven Affirmationen – und um deine Chance auf großartige Gewinne! 🎁✨ Worte wirken – ganz besonders, wenn du sie gezielt nutzt, um dich selbst zu stärken, deinen Tag bewusst zu gestalten und dein Unterbewusstsein positiv auszurichten. Genau darum geht es heute: um alltagstaugliche Wege, dich selbst auf Erfolg, Freude und innere Balance auszurichten – und wie du mit einfachen Methoden dein Denken nachhaltig verändern kannst. Zusätzlich erfährst du alles über das große Oster-Gewinnspiel der fresh-academy: Insgesamt 20.000 € an Seminarpreisen warten auf dich! Du möchtest mitmachen? Den ersten von vier Lösungsteilen findest du auf der Seite zur NLP-Ausbildung unter www.fresh-academy.de. Alle Teilnahmeinfos findest du unter www.fresh-academy.de/gewinnspiel. Der Einsendeschluss ist der 15. Mai 2025 – mach mit! Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Hören, Inspirieren lassen und natürlich: Viel Glück beim Gewinnen! 🌷✨ 🎁 Was gibt’s zu gewinnen? 1x Hypnocoach-Ausbildung im Wert von 4.500 € 3x NLP-Practitioner im Wert von je 3.000 € Wertgutscheine (2.000 €, 1.000 €, 750 €) 3x Teilnahme am Seminar „Kunden lesen“ Und viele weitere Überraschungen rund um das FRESH-Festival (inkl. Zauberer) am 13. September 2025 👉 Teilnahmebedingungen & alle Details findest du hier: www.fresh-academy.de/gewinnspiel 📝
- Vergeben oder Grenzen setzen? Finde die richtige Balance! #766
09.04.2025 · 13 Min.
Vergeben oder Grenzen setzen – was ist wichtiger? 🎙️✨ Loslassen oder klare Linien ziehen? In dieser Episode des NLP-fresh-up Podcasts sprechen Wiebke Lüth und Helen über Vergebung und das Setzen von Grenzen – zwei scheinbar gegensätzliche Prinzipien, die doch oft Hand in Hand gehen. 💡 Wann ist Vergeben sinnvoll und wann ist es Zeit, eine klare Grenze zu ziehen? 💡 Bedeutet vergeben, dass eine Person weiterhin Teil deines Lebens bleibt? 💡 Kann ich vergeben, ohne dass jemand davon erfährt? Wiebke erzählt, warum sie sich entschieden hat, jedem Menschen in ihrem Leben zu vergeben, ohne es demjenigen sagen zu müssen – einfach für ihr eigenes Wohlbefinden. Helen hingegen stellt sich die Frage, ob sie manchmal zu früh Grenzen zieht und damit möglicherweise Chancen vertut. 🔹 Eine spannende Diskussion über Optimismus, Realitätssinn und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben, ohne sich von anderen verletzen zu lassen. 🔹 Außerdem erfährst du, warum ein nicht geschriebener WhatsApp-Nachricht das Ende eines Dates sein kann und was Haare mit Beziehungsentscheidungen zu tun haben. 😉 💭 Wie gehst du mit Enttäuschungen um? Möchtest du vergeben oder ist es Zeit, eine klare Linie zu ziehen? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du beides in dein Leben integrieren kannst! 🎧 Jetzt anhören und mehr erfahren! 🌟 Seminare & Coaching mit Wiebke Lüth auf fresh-academy.de Vergebung #GrenzenSetzen #Loslassen #NLP #WiebkeLüth #Selbstbewusstsein #MentaleStärke #Persönlichkeitsentwicklung