Sind wir doch mal ehrlich ... früher oder später wollen wir alle Fett verlieren und ob wir wollen oder nicht, viele von uns kommen am Thema Kalorien-Zählen nicht vorbei.
Doch was ist, wenn man trotz all dem Tracken und all dem Abwiegen und Zählen der Kalorien einfach kein Fett verliert? Wenn die Waage still steht und sich gefühlt nichts tut?
Oh ja ... Ich kenne all das nur zu gut und besonders dieses Szenario ist natürlich so sehr gefürchtet von allen Menschen, die sich all die Mühen machen und trotzdem keine Resultate erzielen.
Doch woran liegt’s? Gibt es einen Fehler und wenn ja, wo ist er verborgen und was kann man selbst sofort besser machen?
Es gibt tatsächlich sehr häufige Ursachen, warum man trotz des Trackens keinerlei Fett verlierst - und diese Ursachen gilt es zu kennen.
Die 3 größten und häufigsten Ursachen kläre ich in der neusten Podcast-Episode auf - Das Hören lohnt sich auf jeden Fall und deine Figur in den nächsten Monaten wird es dir danken!
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung
Dein Sjard
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