Episode 146: 5 Tipps um sofort besser zu Tracken (Kalorien + Ernährung) | Ep. 146
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
14.06.2021
27 min
Beschreibung
Seine Kalorien zu tracken ist eine unablässige Fähigkeit, die jeder gute Athleten beherrschen muss. (!)
Leider ist dies einfacher gesagt, als getan - und so entsteht nicht selten große Frustration, die einen dann veranlasst, das Tracken komplett aufzugeben und auf das “Morgen” zu verschieben ... uncool!
Mit welchen Tipps und Tricks ich das Tracken meiner Kalorien gemeistert habe und wie mich das ganze weniger als 5 Minuten Zeit am Tag kostet, das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
Dein Sjard
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