High Intensity Intervall Training - Na, schon mal davon gehört?
Das ist dieses super beste Cardio-Training, das unfassbar viel Bauchfett verbrennt und sogar den ”Afterburn-Effekt” (woow ... ) aktiviert, damit du dann noch Stunden nach deinem Training effektiv die Fettverbrennung hochhältst ...
Wie, du glaubst mir etwa nicht?
Ist vielleicht auch besser - denn vielleicht ist das HiiT-Training ja gar nicht so gut, wie es so oft dargestellt wird. (?)
Was es wirklich mit dem HiiT-Training auf sich hat, wie es im Vergleich zum herkömmlichen Joggen oder ganz normalen Spaziergängen abschneidet, das erfährst du in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
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