Es ist Halbzeit auf meiner Wettkampfvorbereitung und es ist an der Zeit ein erstes kleines Zwischenfazit zu ziehen - schließlich liegen 12 Wochen “Diät” hinter mir.
In dieser Podcast-Episode möchte ich deshalb vor allem den mentalen Aspekt beleuchten und welche mentalen Modelle mir dabei helfen, meine mit Abstand beste Form des Lebens zu erreichen.Weitere Insights dieser Folge
:• Wie sich mein Training entwickelt hat
• Exakte Entwicklung der Kalorien & Makros
• Nahrungsergänzungsmittel-Protokoll
• Meine eigene Erwartungshaltung
• Die größten Probleme bisher
• Wie Du beim Wettkampf live dabei sein kannst
Sehr viel hat sich bereits getan und ich bin mächtig stolz über meinen bisherigen Fortschritt ...
... in dieser Episode möchte ich deshalb alles offen und transparent darlegen, so dass Du es mir im besten Falle einfach nach machen kannst.
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung!
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