Intermittierendes Fasten oder auch Kurzzeitfasten genannt - Ich faste nun schon über 3 Jahre und habe nicht nur damit meine eigenen Erfahrungen gesammelt, sondern mich auch intensiv mit der Wissenschaft hinter all dem beschäftigt.

In dieser Episode erfährst Du kurz und knackig, was die Vorteile des Fastens sind, für wen es in Frage und kommt auch unter welchen Bedingungen es Fasten kein Sinn ergibt!

Viel Spaß beim Lernen und Umsetzen

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-------------------- Nachweise:

https://www.bmj.com/content/364/bmj.k4718