Muss man jeden Tag das Selbe essen? Ist ein fester Ernährungsplan wirklich notwendig und falls ja, wie lange?
Diese Fragen haben mich selbst viele Jahre intensiv beschäftigt und auch, ob man nicht zum Beispiel seine körperlichen Ziele auch mit intuitivem Essen erreichen kann.
Hierzu haben ich einen ganz klaren Standpunkt ... kurz-, mittel- und langfristig. Diese Erkenntnisse könnten dich durchaus überraschen - Das Hören der Podcast-Episode lohnt sich also definitiv.
Nicht nur für jetzt, sondern auch für den Rest deiner Fitnessreise!
Viel Spaß beim Hören - und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!
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