Das Training bis zum Muskelversagen wird leider häufig vollkommen missverstanden und in der Praxis falsch eingesetzt oder als Mittel zum Zweck betrachtet ...

Eine Studie gibt jedoch Aufschluss und wird dir dabei helfen, in Zukunft korrekt und gezielt mit dem Training bis zum Muskelversagen zu arbeiten - oder eben nicht!

Viel Spaß beim Hören!

➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner

http://90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens

https://90tage.de/

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern

https://fettverlust.de/

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern

https://home-fit.de/

Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

-------------------- Nachweise und Quellen: --------------------

https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/publishahead/Does_Training_to_Failure_Maximize_Muscle.99345.aspx