Nüchtern mit Vlada - Podcast

"Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben" so lautet der Titel ihres Buches, der glatt mal ein Bestseller geworden ist. Und so wie der Titel lautet, so ist es auch. Hinfallen kann jeder Mensch einmal. In dieser Episode sprechen wir mit Muriel über ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit und fragen, warum sie darüber ein Buch geschrieben hat. Außerdem geht es um die Schauspielbranche und ob sich für Muriel diesbezüglich etwas geändert hat, seitdem sie nun nüchtern lebt. Muriel hat uns mit ihrer offenen und unglaublich humorvollen Art sehr überrascht. Im Übrigen findet ihr Muriel auch auf Instagram (@muriel_baumeister) Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

In dieser Folge reden wir über unsere Freundschaft, was Freundschaft für uns bedeutet und was für eine Funktion Alkohol in unserer Freundschaft übernommen hat und ob wir nun ohne Alkohol etwas in unserer Freundschaft vermissen. Und vielleicht wird ganz zufällig auch ein kleines Geheimnis gelüftet. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

Was bedeutet Ayurveda eigentlich? Wie wirkt sich Ayurveda auf unsere Psyche und auf unser Wohlbefinden aus? Und die Fragen aller Fragen: Kann Ayurveda bei Abhängigkeit & Cravings helfen und unterstützen? All diese spannenden Themen besprechen wir mit der wundervollen Julia Wunderlich, die rollingtiger.org ins Leben gerufen hat. In ihrer Arbeit geht es um Ayurveda, Ernährung, Liebe & Emporwerment. Mit uns teilt sie zwei Rezepte, die dabei helfen können, dass Verlangen nach Zucker zu reduzieren: Rezept #1: unreife Mango (z.B. als Pulver) Amla (z.B. als Pulver) Zimt, gemahlen Peffer, schwarz, gemahlen Steinsalz Jaggery Honig Säfte: Granatapfelsaft Traubensaft, rot Amlasaft Rezept #2 (Kharjuradi Mantha): 3 Datteln 10 g Rosinen 10 g Tamarine 10 g Amla 10 g Granatapfel 100 ml Traubensaft, rot eine Prise Kreuzkümmel, gemahlen Jaggery Steinsalz mit 4 Tassen Wasser 2 Stunden verdeckt einweichen, pürieren und am Abend 100 ml trinken. Bücher von Gabor Maté; 'When the body says no' und 'In the realm of hungry ghosts'. Falls du mehr über Julia erfahren möchtest, dann schaue unbedingt bei @rollingtigerberlin vorbei! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

An ihrem Buch "Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend." kommt niemand vorbei, der sich auch für Nüchternheit interessiert. Mit Witz und Leichtigkeit führt sie durch das Buch und nimmt uns dabei mit auf ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit. Suse war nie abhängig, jedoch hat sie sich irgendwann einmal dazu entschlossen ein Experiment zu wagen und auf Alkohol zu verzichten. 2018 erschien ihr Buch und nüchtern lebt sie auch heute noch. In dieser Folge fragen wir uns, warum wir eigentlich permanent anstoßen müssen, was das besondere an nüchternen Dates ist und geben einen kurzen Einblick in ihr neues Buch "Angst ist nichts für Feiglinge". Suse findet ihr im Übrigen auch auf Instagram (@susekaloff). Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

Kathi fragt und Vlada antwortet. Es geht um das Thema Abhängigkeit und wie man den Weg in die eigene Unabhängigkeit geht. Zudem wird erklärt, warum das Label "Alkoholiker*in" alles andere als hilfreich ist. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

In dieser Folge nutzt Vlada die Gelegenheit und stellt Katharina knackige Fragen rund um das Thema Alkohol. Es geht um betrunkene erste Küsse, unsere Studienzeit und wir fragen uns, warum uns unsere Eltern eigentlich nie über Alkohol aufgeklärt haben. Wir stellen uns die Frage, warum es in unserer Gesellschaft eigentlich so normal ist Alkohol zu trinken und wie wir das ändern können. Außerdem teilt Kathi, was sie sich für die Zukunft wünscht. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog

Wer bin ich eigentlich? Was mache ich hier eigentlich? Und wozu soll das eigentlich alles gut sein? In meiner ersten Folge erkläre ich, warum mir die Nüchternheit so sehr am Herzen liegt. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 🙌 Toolbox: Strategien gegen Cravings 💄 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 🍒 Magazin: Dein Go - To Blog