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30-Sekunden-Zusammenfassung (bei dieser Folge handelt es sich um eine Wiederholung)

• Verlustangst überwinden: Stefanie Stahl erläutert, wie Verlustangst entsteht und welche Strategien helfen, diese Angst zu überwinden und eine sichere Bindung aufzubauen.
• Bindungsangst verstehen: Das Interview beleuchtet die Ursachen von Bindungsangst und wie betroffene Personen lernen können, Nähe und Intimität zuzulassen, ohne sich eingeengt zu fühlen.
• Selbstwert stärken: Stefanie Stahl betont die Bedeutung eines gesunden Selbstwertgefühls als Basis für stabile und glückliche Beziehungen.
• Praktische Tipps: Konkrete Ratschläge und Übungen von Stefanie Stahl, die dabei helfen, Verlust- und Bindungsängste Schritt für Schritt zu reduzieren.
• Beziehungsdynamiken erkennen: Einblicke in die Dynamiken von Beziehungen, die durch Verlust- und Bindungsangst geprägt sind, und wie man diese durch bewusste Kommunikation und Selbstreflexion verändern kann.

Stefanie Stahl:

Ihre Website: https://www.stefaniestahl.de/deu/

Ihr Podcast: Stahl aber Herzlich: https://www.stefaniestahl.de/deu/psychoblog-podcast-stahl-aber-herzlich/

Podcast: So bin ich eben: https://www.stefaniestahl.de/deu/psychoblog-podcast-so-bin-ich-eben/