Realtalk für deine Seele

Du möchtest mehr zu seiner Alex' Geschichte erfahren und lernen, wie du Alex' Buch jetzt auch sofort bestellen? Dann klicke hier! 30-Sekunden-Zusammenfassung In dieser Folge lernst du inwiefern deine persönliche Entwicklung und das Wachstum eine Rolle bei der Verfolgung unserer Vision dienen Du erfährst, wie Alex seinen Weg bereits im Alter von 15 Jahren gegangen ist und welche Erkenntnis er durch eine Meditation erlangt hat Du lernst, wie du die Kraft deiner Vision für dich nutzen kannst Du lernst den Unterschied zwischen Delulu und einer nachhaltigen Visionsfindung kennen Erfahre, warum Alex das Kapitel GREATOR 2021 fast zumachen musste Du möchtest mehr zu seiner Alex' Geschichte erfahren und lernen, wie du Alex' Buch jetzt auch sofort bestellen? Dann klicke hier! Viel Freude beim Zuhören! ---------------------------------------------- Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom

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30-Sekunden-Zusammenfassung Wenn du „nein" sagen lernst, stehst du für deine eigenen Bedürfnisse, Interessen und Wünsche ein. Häufig bedeutet ein "Nein" zu anderen, dass du "ja" zu dir selbst sagst – der Schlüssel für ein freies, glückliches und selbstimmtes Leben. Mögliche Ursachen dafür, dass wir manchmal schwer "nein" sagen können: Geringer Selbstwert, sozialer Druck, Selbstsabotage oder mangelndes Zeitmanagement. Wenn du in den richtigen Situationen "nein" sagst, bleiben deine Energie-Akkus immer im grünen Bereich. Unten im Beitrag findest du einen kostenlosen Selbsttest: "Kann ich gut nein sagen?" Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Hier geht's zum Test: Bist du ein Ja-Sager? Studien: https://psycnet.apa.org/record/1995-25087-001 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167218802837 https://psycnet.apa.org/buy/2005-05099-004

30-Sekunden Zusammenfassung Die Redewendung "Gegensätze ziehen sich an" besagt, dass sich sehr unterschiedliche Menschen ganz besonders zueinander hingezogen fühlen. Erkenntnisse aus der Wissenschaft deuten allerdings darauf hin, dass Ähnlichkeiten zwischen Partner:innen einen positiveren Effekt auf eine Bindung haben als Gegensätze. Als wichtige Bindungsfaktoren gelten beispielsweise ähnliche Persönlichkeitseigenschaften, die gleiche politische Einstellung sowie übereinstimmende Gewohnheiten. Für die Partnersuche gilt also eher die Redewendung: "Gleich und gleich gesellt sich gern." Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom

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Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Guide auf meinem Podcast für das Thema Trennung: 1. Trennung verarbeiten als Schlussmacher: Diese 6 Tipps helfen jetzt (16.11.2023) 2. Beziehung auf Augenhöhe - aus paartherapeutischer Sicht (25.07.2023) 3. 5 Fragen aus der Community: Verlustangst, Alleinsein, Trennung bewältigen und vieles mehr (26.07.2022) 4. Selbstliebe lernen: Die ultimative HEARTset-Formel, um dich selbst zu lieben (08.06.2022) 5. Selbstmitgefühl: 5 Strategien, wie du dich selbst als besten Freund behandelst! (23.08.2023) 6. Neuanfang nach Trennung: 7 Tipps für den Neustart nach dem Beziehungsende (17. 05.2022) Für diejenigen, die lange in einer Beziehung waren (+ 2 Jahre): Trennung nach langer Beziehung: Typische Symptome und 4 hilfreiche Tipps (21.05.2023)

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ Link zum exklusiven Paarcoaching: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Folge auf einem Blick: Grenzen setzen: Bestimme im Voraus, was du akzeptieren kannst und was nicht Konflikte vermeiden: Vermeide sensible oder emotional aufgeblähte Themen anzusprechen Selbstfürsorge praktizieren: Verbringe mit dir genügend Zeit mit dir selbst Realistische Erwartungen: Erwarte nicht, dass toxische Familienmitglieder sich plötzlich ändern. Notfallplan haben: Wenn die Situation unerträglich wird, habe einen Plan B. Das könnte bedeuten, die Veranstaltung früher zu verlassen oder sich eine Auszeit zu nehmen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Dein Chris

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Die Folge auf einen Blick Emotionale Kälte in einer Partnerschaft beschreibt eine distanzierte Atmosphäre zwischen beiden Partner:innen. Du erkennst emotionale Kälte an einem Gefühl von Einsamkeit und innerer Leere, destruktiven Streitgesprächen, Rückzug und wenig Raum für das Sprechen über Gefühle in deiner Partnerschaft. Die Paar-Dynamik leidet vor allem hinsichtlich dem Gefühl von emotionaler Sicherheit: Wenn dein:e Partner:in gefühlskalt ist, weißt du nicht, woran du bist. Wichtige Gründe für emotionale Kälte sind Beziehungsängste, Stress, Untreue, emotionale Unverfügbarkeit oder lange Arbeitszeiten. Wenn dein:e Partner:in gefühlskalt ist, geh selbst mit einer offenen Kommunikation über deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse als gutes Beispiel voran. Stärke die Intimität in deiner Partnerschaft nicht nur auf emotionaler Ebene, sondern auch auf körperlicher und kognitiver Ebene. Links zu den Studien: https://www.researchgate.net/publication/263553128_How_anxious_and_avoidant_attachment_affect_romantic_relationship_quality_differently_A_meta-analytic_review#:~:text=A%20meta%2Danalysis%20of%20anxious,to%20relationship%20satisfaction%2C%20connectedness%20and https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704920953526 https://www.researchgate.net/publication/285623488_The_Attachment_Behavioral_System_In_Adulthood_Activation_Psychodynamics_And_Interpersonal_Processes

***Einstiegsangebot nur noch lmitiert*** Buche dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und lass dich von meinem Team beraten, ob die Mentorenausbildung für dich etwas ist: https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ Warum die Mentorenausbildung?Die Mentorenausbildung richtet sich an jeden, der eine positive Veränderung im Leben anderer bewirken möchte. Egal, ob du bereits Coach oder Heilpraktiker bist, als Führungskraft deine Leadership-Fähigkeiten verfeinern möchtest oder als Selbstständiger einen Beitrag zur Entwicklung anderer leisten möchtest – diese Ausbildung ist für dich! Die Ausbildung zum HEARTset-Mentor: Verändere Leben, indem du lernst, Menschen durch ihre Emotionen zu begleiten - hin zu einer positiven Bewusstseinsveränderung! Sinnhaftigkeit und Erfüllung im Job: Unterstütze andere Menschen besser mit ihren Gefühlen umzugehen und bewirke so einen echten Unterschied. Egal, ob im beruflichen, sozialen oder privaten Kontext. Du bewirkst einen Unterschied! Bequem und einfach innerhalb von 6 Monaten von zu Hause aus weiterbilden: Die digitale Ausbildung zum HEARTset-Mentor lässt sich flexibel in jeden Alltag integrieren. Du hast völlige Freiheit, da alle Live-Calls zum einfachen Nachholen und/oder Verinnerlichen aufgezeichnet werden. Professionalität & Kompetenz erlangen: Erfahre, wie du als HEARTset-Mentor Blockaden auflöst, die teilweise jahrelang negativen Stress verursachen und so für echte Durchbrüche bei deinem Klienten sorgen. Der Startschuss für eine erfolgreiche Selbstständigkeit: Du hast die Möglichkeit ins Mentoring und Coaching hinein zu schnuppern und wertvolle Tools dir anzueignen. Buche dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und lass dich von meinem Team beraten, ob die Mentorenausbildung für dich etwas ist: https://chrisbloom.de/heartset-mentor/

In dieser Folge lernst du: Was der Unterschied zwischen Selbstliebe und Narzissmus ist? Ob sich zwei Menschen mit narzisstischen Strukturen eher anziehen? Welchen Bindungsstil haben narzisstische Personen? Wie kann man einen Menschen mit erhöhter narzisstischer Struktur im Dating erkennen? Was kannst du tun, wenn du in einer Beziehung bist? Wie hängt Narzissmus mit unseren sozialen Medien zusammen? Hier kannst du das neue Buch von Bärbel bestellen: Klicke hier! Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Links zu den Studien (1 Frage Narzissmus Test) https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

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Eine neue Affirmationsfolge ist da! Ihr habt sie euch gewünscht und nun ist sie da! Eignet sich hervorragend zum Schlafen gehen. Dein Unterbewusstsein lauscht auch im Schlaf mit. Ich wünsche dir viel Freude Zuhören und vielleicht auch beim Einschlafen. Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching

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Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ Die Folge auf einen Blick: Geht eine Beziehung zu Ende, ist das häufig mit negativen Emotionen verbunden. Für den oder die Schlussmacher:in ist das Verarbeiten der Trennung nicht per se einfacher. Wer Schluss macht, fühlt sich oftmals schuldig oder zweifelt an der Richtigkeit der Entscheidung. Je intensiver die Beziehung, desto schwerer fällt die Trennungsverarbeitung. Eine Trennung als Schlussmacher:in zu verarbeiten, braucht Zeit und Selbstreflexion. Was hilft: Gefühle zulassen, mit Freund:innen reden, Ablenkung suchen – und sich nicht die Schuld für das Leiden der anderen Person geben. Links zu den Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22660945/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3115386/ https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614563085?journalCode=sppa#ref-list-1

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom "Ich spüre mich nach 35 Jahren zum ersten Mal selbst!"🥰 Steffi (35) aus Nürnberg hat vor der HEARTset-Journey bereits 8 Jahre Verhaltenstherapie absolviert, aber kam leider damit nicht weiter. In ihren Beziehungen hat sie immer wieder dasselbe erfahren: eine Mischung aus Verlust- und Bindungsangst. Diese wiederkehrenden Beziehungsmuster haben sie verzweifeln lassen. Bis sie die HEARTset-Journey - mein maßgeschneidertes 1:1 Coaching - absolviert hat: Durch die Journey hat sie anhand des Beziehungs-Trainings gemerkt, dass sie bisher nur verzweifelt nach Liebe im Außen gesucht hat, anstatt sich selbst Liebe zu geben. Durch die Werkzeuge und Tools, die sie an die Hand bekommen hat, konnte sie wieder eine Verbindung zu sich selbst aufbauen und destruktive Muster loslassen. Heute geht es ihr wieder besser denn je.🌟 Du möchtest auch wie Steffi machen und die Verlustangst hinter dich lassen? Du kommst alleine nicht weiter oder hast schon sogar einiges ausprobiert, aber du kommst nicht zum Ziel? 🙈 Dann lade ich dich herzlich dazu ein, dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch für die HEARTset-Journey zu bewerben! Wir freuen uns auf Dich!🤗

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom 30-Sekunden Zusammenfassung Emotionale Bindung ist die Basis für eine sichere Beziehung. Stärke deine Partnerschaft, indem du eine emotional sichere Atmosphäre schaffst. Die emotionale Bindung fungiert in Beziehungen wie eine Art Klebstoff. Ist deine emotionale Bindung in deiner Partnerschaft stark, herrscht eine Atmosphäre von emotionaler Wärme, Nähe, Intimität und Vertrautheit. Eine tiefe emotionale Bindung ist die Grundlage für eine sichere Beziehung: Ihr tauscht euch offen über Gefühle, Gedanken und Erfahrungen aus. Wenn du hingegen emotional abgeschnitten von deinem Gegenüber bist, fühlst du dich einsam, isoliert und unverstanden.

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Ratgeber zum Thema Verlustangst! (nur solange der Vorrat reicht!) Hier gehts zur Bestellung: https://shop.chrisbloom.de/products/good-bye-verlustangst-so-klappt-es-mit-der-kirsche-auf-der-torte Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching Link zum exklusiven Paarcoaching: Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Hast du jemals darüber nachgedacht, wie deine Selbstzweifel und die mangelnde Verbindung zu dir selbst, dich davon abhalten, dein volles Potential in Beziehungen zu leben? Ich war lange verlustängstlich in meinem Leben ohne zu wissen, dass es Verlustangst überhaupt gibt. Meine Beziehungen haben sich für eine Drehtür angefühlt, die mich immer wieder an demselben Ausgang ausspuckt. Am Ende des Tages habe ich mich einsam und alleine gefühlt und ich hatte das Gefühl, dass mich niemand liebt. Ich habe mich gefühlt, wie ein ohnmächtiger Co-Pilot und aus dieser Ohnmacht heraus fing ich an zu kontrollieren. Bis ich gecheckt habe, dass das Fundament einer glücklichen Beziehung die Liebe zu mir selbst ist. Lerne jetzt wieder in deine Power zu kommen! Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!

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Verlieben sich Männer anders als Frauen? Funktioniert das Gehirn von Männern in Sachen Liebe anders als bei Frauen? Männer verlieben sich in mehreren Phasen. Diese beginnen mit dem ersten Blickkontakt und enden mit dem Eintreten in eine feste Partnerschaft. Doch wie verlieben sich Männer denn jetzt? Erfahre es in meiner neuen Folge: Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/ Test: Wer passt zu mir? Hier geht's direkt zum Test https://chrisbloom.de/blog/wer-passt-zu-mir/#Test_Wer_passt_zu_mir Studien: https://www.nature.com/articles/d41586-019-00677-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22208110/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9971725/