Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!
ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo
28.11.2022
10 min
Beschreibung

Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fundiert zeigen wie man die Leistungsfähigkeit steigern kann.
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