Ehemalige Ruderer sind im Radsport und Triathlon auffällig erfolgreich. Diese Folge geht mit Lars Wichert, Olympionike und Weltmeister im Rudern, der Frage nach, was diese Sportart so besonders macht.

Lars erzählt, wie Training im Rudern aufgebaut ist, mit sieben bis acht Einheiten pro Woche und Sessions von meist 90 bis 120 Minuten. Er beschreibt, wie Trainer vom Rad aus Rhythmus und Schlagfrequenz korrigieren und wie Low-Intensity-Training im Rudern aussieht. Außerdem sprechen Dr. med. Golo Röhrken und Lars offen über Stigmatisierung im Leistungssport und den Druck, immer funktionieren zu müssen.

Themen: Rudern, Lars Wichert, Ausdauertraining, Trainingsumfang, Leistungssport

Ruderer sind in aller Munde und gefühlt bei jedem Radrennen am Start und auf dem Podium.
Warum ist das so? Sind Ex-Ruderer vielleicht die nächsten Gewinner der Tour de France, des Ironman Hawaiis oder auch des Western States 100er ?
Golo spricht hierzu mit Lars Wichert, zweimaliger Olympionike, Weltmeister und Ironman Hamburg Sieger in 8:12h
Siehe unser Video dazu auch hier

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