Welche Gadgets brauchst Du wirklich, um besser zu trainieren? Diese Folge ordnet für Ausdauersportler ein, welche Werkzeuge sinnvoll sind und wann sie eher vom Wesentlichen ablenken.

Dr. med. Golo Röhrken unterscheidet drei Athletengruppen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Er erklärt, warum Athleten behutsam an Tools herangeführt werden sollten, und warum für den Anfang ein einfacheres Rad völlig ausreicht. Für Profis kann zusätzlich eine Laktatmessung sinnvoll sein, um die Trainingszonen sehr genau abzustimmen. Außerdem geht es darum, warum sich passende Ausrüstung mit Deiner Entwicklung als Athlet verändern kann.

Themen: Gadgets, Trainingstools, Ausrüstung, Laktat, Trainingszonen

Es ist Black Friday und jede Menge Deals sind auf dem Markt. Die Frage ist: Welche Gadgets brauchst Du eigentlich und was ist eher überflüssiger Schnickschnack. Investiere vielleicht besser in Deine Leistungsfähigkeit und Fortbildung durch ein anständiges Coaching? 
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(PSST: ROCKET10) nur bis Ende November 2022.  

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