Antioxidantien, Algenöl, Amenorrhoe, What the Health, Almased, Hormonstörung, Proteinpulver, Vitamin B12

Die fünfte Q&A Folge: Ihr habt mir Fragen bei Instagram (@sattesache) gestellt und die beantworte ich jetzt. Dafür habe ich die folgenden Fragen ausgesucht:

• Sind Kalorien gleich Kalorien?
• Kann man zu viele Antioxidantien essen?
• Hat Algenöl ein schlechtes Verhältnis von DHA und EPA (Omega-3-Fettsäuren)?
• Schläft der Stoffwechsel ein, wenn die Periode ausbleibt (Amenorrhoe)? Verbrennt man dann wirklich 30 % weniger Kalorien?
• Stimmen die Aussagen der Dokumentation "What the Health"?
• Was tun bei Rosacea (Rosazea)?
• Wie soll ich mich bei hormoneller Dysbalance (Hormonstörung) ernähren?
• Sind Proteinpulver immer sinnvoll?
• Sind Diät-Shakes wie Almased gesund?
• Welche Blutwerte für Vitamin B12?
• Wie oft sollen Veganer B 12 und Eisen im Blut testen lassen?
• Welche Süßungsmittel (Zuckeralternativen) sind am besten?

Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst.

Deine Laura & Jan

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