Du möchtest Muskeln aufbauen, kommst aber nicht so recht voran? Dann höre dir diesen Podcast an! Ich habe die 5 häufigsten Gründe für eine Stagnation beim Muskelzuwachs für dich zusammengetragen und erkläre dir, warum es bei dir nicht klappt.
TIMECODES:
- 00:00 Start
- 01:00 zu wenige Kalorien
- 02:57 mehr Eiweiß
- 04:37 zu unterschwelliges Training
- 06:25 Firlefanz-Übungen
- 08:24 Planlosigkeit
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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.
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