Kohlenhydrate sind per se weder schlecht noch böse. Allerdings profitieren viele Menschen gesundheitlich und in Sachen Fettreduktion davon, ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. In diesem Video möchte dir heute 5 Alternativen zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln anbieten. Vielleicht findest auch du das ein oder andere für dich heraus.
TIMECODES:
- 00:00 Start
- 01:12 Wasser statt Softgetränke
- 05:19 Beeren statt Bananen
- 06:53 Blumenkohl statt Kartoffelbrei
- 07:47 Linsennudeln statt Weizennudeln
- 08:57 selbstgemachter Joghurt statt Fruchtjoghurt
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